Hoy voy a empezar a pincharme Wegovy (semaglutida)

hal9000 escribió:Bueno, estoy otra vez onfire, pero a pelo sin pinchazos... A ver lo que aguanto

Que es lo que estas haciendo y como te va?yo de momento sigo con el Wegovy mientras pueda financiármelo,ya e perdido casi 24 kilos y me va genial.

Yo pasé del.coche para ir a currar en su día en bicicleta
Y fue lo mejor que hice
45 min De ida y 45 de vuelta
Me ayudó a bajar de peso poco a poco
Perdí al final unos 20 kg luego simplemente regule dieta y sigo haciendo bicicleta de lunes a viernes
Y con eso ya mantuve
Quizá los últimos kilos se resisten más pero no hay que volverse loco tampoco..
El problema son esos días que aún sigo teniendo
Que te comes un helado a media tarde y cuando te das cuenta te as bajado media caja de polos viendo una peli
Pero bueno a la final lo compensas un poco con ejercicio y lo mantienes controlado

@MoRaLIN

JO-DER-ME

@zarcero_2 lo que pasa es que no todo el mundo tiene las mismas casuísticas,yo por ejemplo pesaba 138 kilos midiendo 1,68 y tengo una hernia umbilical que si no bajo de peso no m pueden operar,asi que la cosa es un poco urgente, otras personas tendrán otras movidas,
gracias al wegoby y a que hago ejercicio y cuido la alimentación e bajado ya 24 kilos y todvia me quedan unos cuantos mas
lo unico malo que no cago y que es mu caro

MoRaLIN escribió:@zarcero_2 lo que pasa es que no todo el mundo tiene las mismas casuísticas,yo por ejemplo pesaba 138 kilos midiendo 1,68 y tengo una hernia umbilical que si no bajo de peso no m pueden operar,asi que la cosa es un poco urgente, otras personas tendrán otras movidas,
gracias al wegoby y a que hago ejercicio y cuido la alimentación e bajado ya 24 kilos y todvia me quedan unos cuantos mas
lo unico malo que no cago y que es mu caro

Pero lo que intento hacerte ver es que si estás jodido de pasta puedes conseguir lo mismo que con el pinchazo con disciplina
A la que mantengas las calorías por debajo de lo que consumes parece magia pero no es
Pierdes peso
Como digo en tu caso pues tío si tienes que estar vendiendo mierdas para permitirte el pinchazo pues lo mismo toca buscar alternativas
El pinchazo en teoría solo te hace perder el apetito si no me equivoco
Entoces pues haciendo ejercicio y comiendo poco haces lo mismo pero con el dinero en el bolsillo
Ahí está que algunos se pinchan y no han cambiado rutinas ni nada y no bajan nada...

zarcelo_2 escribió:

MoRaLIN escribió:@zarcero_2 lo que pasa es que no todo el mundo tiene las mismas casuísticas,yo por ejemplo pesaba 138 kilos midiendo 1,68 y tengo una hernia umbilical que si no bajo de peso no m pueden operar,asi que la cosa es un poco urgente, otras personas tendrán otras movidas,
gracias al wegoby y a que hago ejercicio y cuido la alimentación e bajado ya 24 kilos y todvia me quedan unos cuantos mas
lo unico malo que no cago y que es mu caro

Pero lo que intento hacerte ver es que si estás jodido de pasta puedes conseguir lo mismo que con el pinchazo con disciplina
A la que mantengas las calorías por debajo de lo que consumes parece magia pero no es
Pierdes peso
Como digo en tu caso pues tío si tienes que estar vendiendo mierdas para permitirte el pinchazo pues lo mismo toca buscar alternativas
El pinchazo en teoría solo te hace perder el apetito si no me equivoco
Entoces pues haciendo ejercicio y comiendo poco haces lo mismo pero con el dinero en el bolsillo
Ahí está que algunos se pinchan y no han cambiado rutinas ni nada y no bajan nada...

en parte creo que tienes razón y es lo que tendré que hacer en un par de meses porque ya solo me queda un ordenador por vender jejejeje, pero lo que hace el wegoby aparte de quitarte el hambre por lo menos en mi caso es que se te quita el deseo de comer mierdas cosas dulces, el alcohol ya ni te digo.
enfin a mi por lo menos si lo pudiera mantener lo haría

MoRaLIN escribió:@zarcero_2 lo que pasa es que no todo el mundo tiene las mismas casuísticas,yo por ejemplo pesaba 138 kilos midiendo 1,68 y tengo una hernia umbilical que si no bajo de peso no m pueden operar,asi que la cosa es un poco urgente, otras personas tendrán otras movidas,
gracias al wegoby y a que hago ejercicio y cuido la alimentación e bajado ya 24 kilos y todvia me quedan unos cuantos mas
lo unico malo que no cago y que es mu caro

en realidad operar te pueden operar igual, lo que pasa es que mientras la hernia no estrangule pues cuanto mas peso pierdas y menos grasa tengas mas facil es para ellos operar y menos problemas va a dar la sutura para cerrar bien.

a mi me dijeron lo mismo con la 2da cirugia de hernia supra umbilical que tuve. perdi 10 kilos en menos de 3 meses a base de cardio...

por mi parte yo llevo ya si no me falla la cuenta, 14 semanas, y sin novedad.

zarcelo_2 escribió:

MoRaLIN escribió:@zarcero_2 lo que pasa es que no todo el mundo tiene las mismas casuísticas,yo por ejemplo pesaba 138 kilos midiendo 1,68 y tengo una hernia umbilical que si no bajo de peso no m pueden operar,asi que la cosa es un poco urgente, otras personas tendrán otras movidas,
gracias al wegoby y a que hago ejercicio y cuido la alimentación e bajado ya 24 kilos y todvia me quedan unos cuantos mas
lo unico malo que no cago y que es mu caro

Pero lo que intento hacerte ver es que si estás jodido de pasta puedes conseguir lo mismo que con el pinchazo con disciplina
A la que mantengas las calorías por debajo de lo que consumes parece magia pero no es
Pierdes peso
Como digo en tu caso pues tío si tienes que estar vendiendo mierdas para permitirte el pinchazo pues lo mismo toca buscar alternativas
El pinchazo en teoría solo te hace perder el apetito si no me equivoco
Entoces pues haciendo ejercicio y comiendo poco haces lo mismo pero con el dinero en el bolsillo
Ahí está que algunos se pinchan y no han cambiado rutinas ni nada y no bajan nada...

Eso es como decir que para no tener depresión, solo necesitas no estar triste

Si en medicamento ha tenido ese éxito tan brutal es por algo.

Schwefelgelb escribió:

zarcelo_2 escribió:

MoRaLIN escribió:@zarcero_2 lo que pasa es que no todo el mundo tiene las mismas casuísticas,yo por ejemplo pesaba 138 kilos midiendo 1,68 y tengo una hernia umbilical que si no bajo de peso no m pueden operar,asi que la cosa es un poco urgente, otras personas tendrán otras movidas,
gracias al wegoby y a que hago ejercicio y cuido la alimentación e bajado ya 24 kilos y todvia me quedan unos cuantos mas
lo unico malo que no cago y que es mu caro

Pero lo que intento hacerte ver es que si estás jodido de pasta puedes conseguir lo mismo que con el pinchazo con disciplina
A la que mantengas las calorías por debajo de lo que consumes parece magia pero no es
Pierdes peso
Como digo en tu caso pues tío si tienes que estar vendiendo mierdas para permitirte el pinchazo pues lo mismo toca buscar alternativas
El pinchazo en teoría solo te hace perder el apetito si no me equivoco
Entoces pues haciendo ejercicio y comiendo poco haces lo mismo pero con el dinero en el bolsillo
Ahí está que algunos se pinchan y no han cambiado rutinas ni nada y no bajan nada...

Eso es como decir que para no tener depresión, solo necesitas no estar triste

Si en medicamento ha tenido ese éxito tan brutal es por algo.

Pues por lo mismo de siempre en vez de pelear con el cuerpo y no comer en exceso.
Pues pinchazo y que me quite de comer
Yo ya lo e dicho después de tanto tiempo hay días que uno se come un helado y se acaba la caja.
Pero bueno eso de vez en cuando medio controlado no pasa a mayores
Pero si pasa todos los días pues ahí está el dilema

@zarcelo_2 si no digo que no se pueda, yo lo hice a puro huevo y fuerza de voluntad, de 110kg a 72kg y mucha masa muscular ganada por el camino. También ayudó mucho saber cocinar y saber formas de que el pollo con verduras (comida que por lo general te querrías pegar un tiro si te la comes como los tupper que les ves a algunos en las redes sociales) sea un manjar, conociendo mil recetas de guisos.

Pero los estudios nos indican que la mayor parte de la gente no puede, y está genial que existan alternativas para ayudar a esas personas.

Schwefelgelb escribió:Pero los estudios nos indican que la mayor parte de la gente no puede, y está genial que existan alternativas para ayudar a esas personas.

Poder pueden todos, otro tema es la fuerza de voluntad.

IvanQ escribió:

Schwefelgelb escribió:Pero los estudios nos indican que la mayor parte de la gente no puede, y está genial que existan alternativas para ayudar a esas personas.

Poder pueden todos, otro tema es la fuerza de voluntad.

Los estudios con diseño intention to treat existen por algo. Lo que dices equivale a decir que no pueden.

El que no sea capaz de hacerlo de forma natural, ya sea por voluntad, por metodología, o por lo que sea, esta jodido.

Estos medicamentos te van a hacer adelgazar, pero si tienes que depender de ellos para el resto de tu vida, estas jodido, o aprendes a mantener tu peso, o te espera un infierno, ya sea de yoyo, ya sea de depender de una medicación que a saber que efectos tiene a largo plazo ...

A mi la dieta Keto me encanta, la hecho un par de veces, y en 2 meses he bajado una burrada de peso, pero ni loco me planteo hacerla de por vida. Bajar es fácil, lo difícil es encontrar un equilibrio saludable después de haber bajado.

@654321 Que atrevida es la ignorancia.

Schwefelgelb escribió:Si en medicamento ha tenido ese éxito tan brutal es por algo.

falacia del articulo de lujo. "es caro, asi que debe ser bueno".

precisamente ese fue uno de los motivos de que mi "round" con el medicamento lo esté haciendo de la manera en que lo estoy haciendo. queria probar la eficacia y resultados del medicamento por si solo, sin "ayudas". y sin ayudas, pues hace algo, pero muy poquito. (al menos, en mi caso) y por lo que estoy comprobando en algunos casos mas de los que tengo conocimiento, las conclusiones son parecidas.

mi conclusion es que no vale lo que cuesta. y evidentemente que hubiera preferido no tener que gastarme 200 y pico pavos cada 10 semanas para comprobarlo, pero por desgracia en casos como estos lo mejor que puede hacer cada uno, es probarlo en sus propios terminos, porque si vas a buscar valoraciones por internet lo que te vas a encontrar es eso mismo dentro de una discusion muy sesgada, y eso no ayuda para obtener valoraciones objetivas que se puedan aplicar al caso de cada uno.

@GXY ¿Quién ha hablado de precio? Yo solo hablaba de los resultados de los estudios.

el precio es un factor considerable a la hora de evaluar el impacto global (no el individual. no funciona ni mejor ni peor por ser mas caro), porque hace que mucha gente no pueda acceder al producto. en consecuencia no se puede evaluar el impacto real con muchos mas datos. no es ni mucho menos lo mismo que un producto lo consuman 4 millones de personas a que lo consuman 200 millones.

cuando dentro de unos años todos podamos comprarnos la jeringa a 15 o 20 pavinis, pues sera otra cosa, pero a dia de hoy, (en mi opinion), esto lo que es, es una ayudita para (no se me entienda mal) "ricos".

Golondrino escribió:@654321 Que atrevida es la ignorancia.

No se a que te refieres, pero si te refieres a que tomar esos medicamentos de por vida es la única opción para algunos, aunque sea verdad, están jodidos. Estarán flacos pero no sanos.

654321 escribió:

Golondrino escribió:@654321 Que atrevida es la ignorancia.

No se a que te refieres, pero si te refieres a que tomar esos medicamentos de por vida es la única opción para algunos, aunque sea verdad, están jodidos. Estarán flacos pero no sanos.

Creo que los efectos secundarios que pueda tener el consumo de semaglutida son mejores que todo lo chungo que lleva el pesar 160 kilos, que no es estar sano tampoco.

morrococo escribió:Creo que los efectos secundarios que pueda tener el consumo de semaglutida son mejores que todo lo chungo que lleva el pesar 160 kilos, que no es estar sano tampoco.

Yo no he discutido que es mas jodido, he dicho que estas jodido.

Que es un mal menor, tal vez, pero sigue siendo un mal.

Los que la tomen de por vida serán buenos conejillos de indias para la ciencia.
Y los que hagan yoyo por no tomarla de por vida igual acaban en 180 en vez de en 160.

creo que le estas dando mas relevancia de la que tiene al hecho de tomar un medicamento sin fecha de finalizacion de la toma.

pero bueno, va en tu linea de "priorizar lo natural".

segun eso, dejemos los coches y vayamos todos a pie a todos sitios (o como mucho, a caballo), entre otras que se me ocurren (hace 50 años no teniamos ordenadores en casa y hace 30 no teniamos moviles) pero tampoco quiero hacer un post muy largo.

de hecho a mi, ya puestos en ese sentido, me preocupa mucho mas que tengamos que convivir cuasi-obligatoriamente con contaminantes por todas partes o la preponderancia de alimentos procesados, que el hecho de tener que tomar un medicamento con regularidad. de hecho celebro que lo haya porque seguro que la alternativa es peor.

Recordemos que si está a punto de terminar la patente, significa que llevan casi dos décadas de estudios detrás.

el periodo que importa es el de explotacion comercial, si no me equivoco.

y la patente ya esta liberada en China, India, Brasil y Turquia. En europa se mantiene hasta el 20 de Marzo de 2031. Articulo en El Pais.

subo mapa del articulo, que no se puede enlazar directamente



esto significa que proveniente de los paises en rojo, ya se puede comprar semaglutida a una fraccion del precio de venta en europa occidental (calculo unos 40€ la jeringa de 4 dosis de 2,4mg) a lo que habria que sumar envio y gastos de importacion.

creo que podria ser mejor estrategia paises como rumania, bulgaria, eslovaquia y eslovenia, que tambien se ha liberado patente y son territorio UE. con eso nos saltamos aranceles de importacion y conversion de moneda.

tambien se ha lanzado alerta por venta de falsificaciones

@GXY nope, es desde la presentación (presentación de la solicitud, no aprobación).

Siguen coincidiendo bastante porque la presentación es para comercializar, no por amor al arte.

Pero si, vaya, que puede haber unos meses de diferencia.

A veces puede haber años, pensaba que lo decías por eso. Y no siempre es con intención de comercializar, muchas veces es con objetivo de vender la patente, por imposibilidad de comercializarla. Yo tengo una amiga que escribió una patente sobre material de regeneración y ya te digo que no tenía capacidad alguna de producir aunque quisiera, lo que hizo fue venderla a una empresa de material de regeneración. Por eso en las patentes se indica que si en los primeros cuatro años no has dado ningún paso hacia la comercialización, se libera (hay prórrogas y tal).

Schwefelgelb escribió:@GXY nope, es desde la presentación (presentación de la solicitud, no aprobación).

Creo que si en Europea y EEUU aún no ha caducado es porque les dan una prórroga para compensar esa aprobación tardía.

GXY escribió:el precio es un factor considerable a la hora de evaluar el impacto global (no el individual. no funciona ni mejor ni peor por ser mas caro), porque hace que mucha gente no pueda acceder al producto. en consecuencia no se puede evaluar el impacto real con muchos mas datos. no es ni mucho menos lo mismo que un producto lo consuman 4 millones de personas a que lo consuman 200 millones.

cuando dentro de unos años todos podamos comprarnos la jeringa a 15 o 20 pavinis, pues sera otra cosa, pero a dia de hoy, (en mi opinion), esto lo que es, es una ayudita para (no se me entienda mal) "ricos".

En el ensayo clínico se entiende que los voluntarios no pagan, en todo caso cobran, por lo que el precio no debería tener ningún impacto. En estudios de seguimiento quizá.

PD: te honra tu curiosidad intelectual por ver el impacto del medicamento sin más, pero yo te recomendaría dejar de hacer el canelo y cambiar hábitos, sea con el medicamento o dejándolo, que es como se ha probado. Y quizás unas vacaciones en Eslovenia.

bueno después de unos días que no e podido entrarme depre y antiedad no me a dejado, vuelvo a informar de mis avances,
sigo perdiendo kilos después de estos meses que yo creo que se pararía la cosa aquí sigo, ya son 25 e tenido que comprar algo de ropa no mucha, porque si sigo así,esta tampoco me servirá
de momento me queda 1 dosis y no se si seguiré,por mi seguiría pero mi bolsillo me dice que pare.
después de todos estos meses los síntomas son que cuando me pincho me tiro 2 o 3 días que no me entra nada, luego ya se va normalizando la cosa
bueno aqui seguiremos infromando

Poder permitirte la mejor sanidad del mundo no significa mayor supervivencia: los más ricos de EEUU viven menos que los más pobres europeos.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40174225/

Se especula que por sedentarismo, mala alimentación, estrés y porcentaje graso.

Schwefelgelb escribió:Poder permitirte la mejor sanidad del mundo no significa mayor supervivencia: los más ricos de EEUU viven menos que los más pobres europeos.

Mira el Bryan Johnson, enfermedad autoinmune en el estomago de todas las mierdas experimentales que se ha metido, el tio que mas dinero gastaba en longevidad ... a ver como acaba que no tiene ni 50 aun.

654321 escribió:

Schwefelgelb escribió:Poder permitirte la mejor sanidad del mundo no significa mayor supervivencia: los más ricos de EEUU viven menos que los más pobres europeos.

Mira el Bryan Johnson, enfermedad autoinmune en el estomago de todas las mierdas experimentales que se ha metido, el tio que mas dinero gastaba en longevidad ... a ver como acaba que no tiene ni 50 aun.

No se puede afirmar que fuera por lo que se metía, y n=1 no hace estadística, pero sí, por ahí van los tiros.

Schwefelgelb escribió:No se puede afirmar que fuera por lo que se metía

Claro, él incluso dice que gracias a su super-protocolo se lo ha detectado antes que si no lo hubiese hecho ... tiempo al tiempo, a ver cuantas mas cosas detecta su super-protocolo

Schwefelgelb escribió:Poder permitirte la mejor sanidad del mundo no significa mayor supervivencia: los más ricos de EEUU viven menos que los más pobres europeos.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40174225/

Se especula que por sedentarismo, mala alimentación, estrés y porcentaje graso.

No tengo acceso al texto completo, pero me pregunto cuanto puede tener que ver con procedimientos que prolongan la vida pero sin mejorar la calidad, del estilo te mantienen en coma durante años, o vivo pero hecho una patata.

Gurlukovich escribió:

Schwefelgelb escribió:Poder permitirte la mejor sanidad del mundo no significa mayor supervivencia: los más ricos de EEUU viven menos que los más pobres europeos.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40174225/

Se especula que por sedentarismo, mala alimentación, estrés y porcentaje graso.

No tengo acceso al texto completo, pero me pregunto cuanto puede tener que ver con procedimientos que prolongan la vida pero sin mejorar la calidad, del estilo te mantienen en coma durante años, o vivo pero hecho una patata.

Preguntando a la IA, parece ser que los años con enfermedad son los mismos, pero a los europeos les llegan más tarde. Vamos, que el aumento de salud parece ser real, no es simplemente que pasen más tiempo enfermos. Ni idea de si es cierto, es lo que dice la IA y me ha costado lo suyo que contestara (me decía que no había indicadores fiables para comparar... a la vez que me ponía estudios donde se veía lo que he puesto arriba).

Es cierto que en temas de cáncer, en EEUU son más de apostar por causas perdidas, que quizá estarían mejor pasando los últimos días con los suyos en casa, por lo que el ensañamiento terapéutico podría tener algo que ver. Pero no parece ser muy relevante porque como digo, a igualdad de edad, la cohorte europea está más sana.

Buenas tardes no entraba hace unas semanas e tenido ciertos problemas de salud el resultado es que como no e entrenado y e comido más,pues no e conseguido nada.
Ahora me siento muchísimo mejor y con la dosis de hoy espero ponerme online la próxima semana
Lo único bueno es que e vuelto a ir al baño, seguro que era más de no comer nada a el wegoby

comprada esta semana pasada la 3º jeringa, y liquidada la 1º.

Casi todos los pacientes con diabetes que experimentaron una pérdida de peso importante, tuvieron una remisión total o parcial de la diabetes.

Incluso en pérdidas más moderadas el número de remisiones no fue despreciable.

Schwefelgelb escribió:Casi todos los pacientes con diabetes que experimentaron una pérdida de peso importante, tuvieron una remisión total o parcial de la diabetes.

Incluso en pérdidas más moderadas el número de remisiones no fue despreciable.

Demonios, ¿no sabias esto antes?

Gurlukovich escribió:

Schwefelgelb escribió:Casi todos los pacientes con diabetes que experimentaron una pérdida de peso importante, tuvieron una remisión total o parcial de la diabetes.

Incluso en pérdidas más moderadas el número de remisiones no fue despreciable.

Demonios, ¿no sabias esto antes?

Lo he puesto varias veces por aquí.

Schwefelgelb escribió:

Gurlukovich escribió:

Schwefelgelb escribió:Casi todos los pacientes con diabetes que experimentaron una pérdida de peso importante, tuvieron una remisión total o parcial de la diabetes.

Incluso en pérdidas más moderadas el número de remisiones no fue despreciable.

Demonios, ¿no sabias esto antes?

Lo he puesto varias veces por aquí.

El twit es del viernes, y los enlaces de los últimos dos años. La diabetes se conoce de hace siglos y se trata desde hace uno. A no ser que el resultado esté sesgado por la gran cantidad de tipo II actual causada por sobrepeso.

Gurlukovich escribió:

Schwefelgelb escribió:

Gurlukovich escribió:Demonios, ¿no sabias esto antes?

Lo he puesto varias veces por aquí.

El twit es del viernes, y los enlaces de los últimos dos años. La diabetes se conoce de hace siglos y se trata desde hace uno. A no ser que el resultado esté sesgado por la gran cantidad de tipo II actual causada por sobrepeso.

Que la pérdida de peso provoca remisión de la diabetes se conoce desde por lo menos los años 90, con los estudios de la cirugía bariátrica. Lo que pasa es que lo veían tan inverosímil que se pensaban que era la propia cirugía la que cambiaba el sistema hormonal por algún mecanismo desconocido, no lo achacaban a la pérdida de peso.

Hasta un año antes del coronavirus sólo había series de poco más de 10 casos que señalaran a la pérdida de peso en sí como causa. Incluso entonces tampoco quedó tan clara la cosa, ya que el estudio DIRECT publicado en 2018, era con tan sólo 300 personas (grande si fuera de odontología por ejemplo, pero pequeño para lo que se acostumbra en medicina). En los últimos años han salido más estudios y metanalisis y ya poca gente duda de esto.

Cuando digo que llevo tiempo poniéndolo me remito a 2021-2022, no al tweet que he puesto. Pero la evidencia hoy en día es mucho más fuerte. Y todo lo que pueda motivar a una única persona, está bien.

pues es una relacion causa-efecto bastante evidente, otra cosa es que estuviera comprobada y demostrada.

Es que con gente midiéndose el nivel de glucemia durante décadas que un médico no viera la reducción de demanda, más cuando llevan décadas informatizadas las recetas tiene miga. O es que perdía peso una cantidad residual.

En todo caso durante el doctorado ya me quedó bastante claro que sabemos bastante menos sobre cosas básicas de lo que se cree un profano. Pero para esto casi que no eran necesario estudios ni análisis, sólo un cierto control de la dieta de los pacientes.

@Gurlukovich lo que no se busca, no se encuentra, entre los centenares de pacientes, los médicos no se acuerdan de cada una de las variables que traían. Y sí, pérdidas grandes de peso sostenidas en el tiempo las consiguen un 5% de la población que lo intenta (buena parte ni lo intenta) quitando cirugía y medicamentos.

La fundación Cochrane mismamente de revisiones sistemáticas y metanalisis debe su logo a un metanalisis muy famoso porque vio que administrar corticoides a recién nacidos prematuros, aumentaba la supervivencia una barbaridad. Los médicos no se habían dado cuenta, los estudios eran reguleros y con poca muestra, y decenas de miles de niños tuvieron que morir hasta que a alguien le dio por hacer un poco de trabajo de despacho y unificar todo lo publicado en un metanalisis, sin hacer ningún estudio clínico nuevo.

GXY escribió:pues es una relacion causa-efecto bastante evidente, otra cosa es que estuviera comprobada y demostrada.

Si no se estudia, no suele ser tan evidente.

Lo de la "remisión" de la diabetes tiene un poco de truco, si estas a dieta tomas menos azucares, y por lo tanto el páncreas no tiene que estabilizar las subidas de glucosa. Habría que ver que pasa cuando empiezan a tomar azucares de nuevo, si no necesitan medicamentos de nuevo.

Si no, dirían "cura".

Lo que sí se cura es el hiperinsulinismo, que si se sigue con mala alimentación suele acabar en la diabetes tipo 2.

El azúcar no provoca la resistencia a la insulina, lo provoca la ingesta continuada de calorías y el sedentarismo.

Básicamente el problema está en que los almacenes estén llenos y el metabolismo sea el propio de una persona de 80 años. Muchos corredores ingieren continuamente azúcar puro sin problemas. Y me refiero a los recreacionales y a los profesionales de baja categoría, la élite sí es cierto que está cometiendo barbaridades que ya veremos qué secuelas dejan en el futuro.

La demonización del azúcar no es más que una hipersimplificación. Y sí, volver a los hábitos antiguos, devuelve a la situación de partida, claro. Y al igual que con el músculo, que es mucho más difícil ganarlo por primera vez que recuperar el nivel perdido, una vez tu metabolismo casca, es mucho más fácil recaer en la resistencia a la insulina que si nunca hubieses sido diabético. Como veis, no es que esté todo perdido, los que tienen una pérdida importante de peso es más probable que dejen de tener que tomar medicación que los que no. Pero no compensa esperar a ser diabético para actuar.

Schwefelgelb escribió:El azúcar no provoca la resistencia a la insulina, lo provoca la ingesta continuada de calorías y el sedentarismo.

Yo no había dicho que el azúcar provoque resistencia a la insulina, habia dicho que una vez que tienes diabetes tipo 2, al tomar azucar se te van los niveles de glucosa en sangre pq tu organismo no es capaz de regularlos.

Pero sí, los picos de ingesta de azucar acaban provocando resistencia a la insulina:
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/11795514251381409

De hecho, es esa resistencia a la insulina la que hace que luego engordes mas comiendo lo mismo, no sólo la edad como creen algunos.

Muchos corredores ingieren continuamente azúcar puro sin problemas.

joder, usas la excepción para intentar confirmar la regla, consumir azucar cuando tus reservas de glucógeno están en mínimos es muy diferente.

De normal, el azúcar es veneno de acción ultra-lenta, menos mal que está demonizado.

Los que les gusta mucho el dulce, que aprendan el concepto de indice glucemico de las comidas, para aprender a tomarlo sin que les joda la salud.

Aqui tambien lo dice Wikipedia:
"Un consumo frecuente de carbohidratos refinados y de alto IG se ha asociado con una menor diversidad microbiana y una mayor permeabilidad intestinal, lo que podría contribuir a la inflamación sistémica de bajo grado, resistencia a la insulina y mayor riesgo de enfermedades metabólicas como la diabetes tipo 2 y la obesidad."

Los picos de insulina no provocan resistencia, de hecho son indicativos de salud, lo malo es cuando dejan de ser picos y empiezan a ser mesetas (indicativo de que tu cuerpo necesita segregar insulina durante más tiempo porque tienes baja sensibilidad.

Los picos de ingesta de azúcar no provocan más resistencia a la insulina que los picos de grasa o proteína (la proteína, especialmente la de suero, es realmente la que mayores picos provoca). Es la sobreingesta calòrica continuada + sedentarismo lo que lo provoca.

El índice glucémico es algo obsoleto y enterrado, que lleva a conclusiones como que la patata es menos sana que el azúcar puro.

Otra cosa mas, comer comidas de alto índice glucémico hace que haya una caída de de glucosa en sangre mayor despues de la comida, y eso provoca mas hambre que una comida de menor índice glucémico:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7610681/

"We found these effects to be consistent for the same individual consuming the same meal on two occasions - the meals with larger Glucose Dips2-3h have larger subjectively declared hunger, and greater energy intake afterwards."

A ver quién tiene hambre después de tomar patata hervida que es super saciante 😅

Hay más explicaciones con menos limitaciones que el IG, como la presencia de proteína o fibra, o el volumen que ocupan los alimentos.