Ayuno intermitente

Schwefelgelb escribió:(hay otros muchos donde sí son significativas, por eso digo que no es una estafa)

A igualdad de calorias? Donde solo el tiempo de ingesta sea el factor para adelgazar?

kemaku escribió:

Schwefelgelb escribió:(hay otros muchos donde sí son significativas, por eso digo que no es una estafa)

A igualdad de calorias? Donde solo el tiempo de ingesta sea el factor para adelgazar?

No, igualando calorías no. Pero sí es cierto que al menos a corto plazo, los del ayuno suelen ingerir menos.

Hoy hago la semana y llevo perdidos 3 kilos estoy haciendo bici estática y pesas también se que la mitad será agua, pero para mi como si es tinto de verano con la casera de limon,son 3 kilos menos que sufren las articulaciones. Bueno en este caso parece que el ayuno si va bien.