Windows 7 x86 o x64? Ayuda

Hola a todos!
bueno, quiero dar el salto de mi xp al windows 7 y quiero saber que versión me es mas compatible con mi pc.
Os pongo los componentes de mi pc y me decís que es lo mejor ok?


Procesador:

Tipo de procesador 2x , 2400 MHz (7 x 343)
Juego de instrucciones x86, x86-64, MMX, SSE, SSE2, SSE3
Velocidad de reloj original 2400 MHz
Código de caché L1 32 KB
Datos de caché L1 32 KB
Caché L2 4 MB (On-Die, ATC, Full-Speed)
Procesador: Intel(R) Core(TM)2 Quad CPU Q6600 @ 2.40GHz, 2405 MHz

Memoria Ram: 4Gb

Placa base
Nombre de la placa base: Asus P5K-E

Propiedades del bus principal
Tipo de Bus: Intel GTL+
Ancho de bus: 64 bits
Reloj real 343 MHz
Reloj efectivo 343 MHz
Banda pasante 2743 MB/s

Tarjeta gráfica: Nvidia GeForce 8800GTX
Tamaño: 768Mb

tarjeta de sonido:
Sound blaster SoundMAX HD Audio

capacidad de almacenamiento
500Gb

Bueno, creo que no me dejo datos, si necesitais alguno me decís cual y como conseguiroslo, vale?

Muchas gracias, buenas tardes.
PD: Si me decís si es mejor x86 o x64 mejor, jeje que no se en que se diferencia.
la versión de 64 Bits

Motivos: la version de 64 Bits te reconocerá los 4Gb de ram, y ademas maneja mejor el tipo de procesador que tu tienes
2 respuestas