Revisa que no esté activada la sincronización vertical (ni vsync adaptativo, ni g-sync, ni nada parecido forzado en el panel de control de nvidia). Revisa también que la frecuencia de refresco del monitor esté bien (60hz normalmente) tanto en windows como dentro de League of Legends.
La gráfica no es muy allá, cierto, pero si fuera por falta de músculo los fps subirían al bajar la calidad y viceversa.
Saludos