Mientras sea Sata te da igual. Si acaso si la caja es muy antigua y Sata1 puede que la controladora que traiga no reconozca discos duros por encima de alguna capacidad concreta.
Y lógicamente no conseguirás mas velocidad máxima que la permitida por la versión de sata que tenga la controladora y menos aún si pasa de Sata a USB, y ya te digo que poca gracia tendría un gasto tan grande en un disco híbrido para al final pasarlo a USB, que no se si es el caso. (para mi sería tirar el dinero si fuese así)
