Por mi experiencia personal, yo estoy parecido. Tenia una 9800gt, que me he cambiado al adquirir un monitor de24", para la que la 9800gt no podia con los juegos a 1920x1080 aplicando los filtros en los juegos con lo que tenia que bajar resolucion a 1024x728.
Me he pillado una gtx660 ya que no me daba para mucho mas y te puedo decir que mi q9550 con los programas de test satura la grafica.
Yo no me preocuparia demasiado, pondria como minimo una gtx660 de ahi para adelante en nvidia o una 7870XL en amd.
Yo me decante por nvidia por las physx.