Hola
Llevo dos años y medio en el gimnasio y he conseguido aumentar mi peso de 66kg a 73kg en este tiempo. Aun así aún considero que es poco debido a mi altura (185 cm) y de forma natural veo que la progresion se ha estancado. He pensado tomar proteinas para aumentar un poco más mi peso pero mi idea es no tomarlas de forma rutinaria sino uno o dos botes que me permitan coger unos 4 o 5 kilitos más. ¿Que proteinas y de que marcas me recomendais tomar? ¿Como las tomo?
Un saludo
