Hola bueno antes de nada me presento, soy nuevo en esta seccion del foro...la verdad no savia ni que existia estos tipos de temas en eol...
![[tomaaa]](/images/smilies/nuevos2/tomaa.gif "toma")
Pues lo dicho,que tipo y marca de suplementos tomamos para el gym..(deporte en general)
En mi caso tomo:
Proteinas: 100% ON GOLD (Optimum nutrition)
Lo nuevo de muscletech: Navo vapor..(devido a que es muy fuerte "tiene 32 compuestos si mal no recuero" lo probe los otros dias con media toma...y me lo note tela...#despues de la primera semana se puede tomar asta un maximo de 2 a 3 tomas#
Aminoacidos: animal pack44
Proteinas de disolucion sostenida: lean dessert..(me va de lujo, pero es algo espesa cosa que me da muxisimo coraje y un poco de fatiga a la vez) #muy buen suplemento para tomartela antes de dormir
Y por ahora ya esta, en verano suelo dejar la lean desert y me tomo un termogenico potente y eso es todo.
aver que os tomais hustedes!!
