[WEB] Duda de css

Hola
Como no solo de C/C++ vive el hombre y a todos (o muchos) nos mola hacer paginas web, pos voy a plantear una duda que me tiene frito xD

El caso es que estoy haciendo un proyecto y me surge una duda trascendental, hacer uso de css o hacer uso de frames.
Me explico...el caso es que para particionar/ordenar los diferentes elementos que componen la pagina (banner, menus, cuerpo, etc..) me gusta mucho mas y me parece mas limpio, el hacer uso de un hoja de estilos, pero se me plantea un problema que es si podre hacer uso de 'target' o algo similar, para poder cargar la info en el cuerpo de la pagina al pulsar en un enlace del menu o bien, tendre que cargar la pagina entera cada vez que quiera cargar nueva info?


Gracias, ciao