![[carcajad]](/images/smilies/nuevos/risa_ani2.gif "carcajada")
Lagos123 escribió:@dark argus No no, cuando hablaba de dietas no me refería a "dietas milagro". Si no a las típicas dietas que te dan las dietistas en el CAP.
Sé de sobras que las dietas milagro son un engañabobos, adelgazas sí, pero luego recuperas otra vez el peso perdido + un extra por los intereses
? Podrías pillar una alfombra de baile y jugar al stepmania u otro juego, con canciones en nivel facil al principio y ya verás como sudas con eso a la vez que te diviertes. Lagos123 escribió:Os comento:
Soy una persona que nunca le ha gustado el deporte. Ni fútbol, ni baloncesto, ni correr, tampoco nadar. No me gusta ningún tipo de deporte, me aburren.
Lo mismo me pasa con la comida: no me gusta mucha de la comida, ya desde pequeño.
Esto ha ido derivando a que con el paso de los años vayan engordando poco a poco.
Las dietas no consigo aguantarlas, ¿por qué? No me gusta ningún tipo de verdura, no es porque prefiera comerme una pizza a un plato de acelgas simplemente porque esté más buena que estas, es que no me gustan. Mi cuerpo las rechaza, es meterme una pinchada de acelgas (o judías, col, lo que sea) y automáticamente tengo arcadas.
Así que, con la poca variedad de comida saludable que podría comer en una dieta (que básicamente se resumen en pollo a la plancha, pescado a la plancha, legumbre sin más que aceite y sal y alguna que otra ensalada), como el resto no me gusta, pues las acabo dejando por aburrimiento a los 2-3 meses y vuelta a empezar a comer como un cabrón.
Con el deporte más de lo mismo. Tuve una temporada de salir a correr por iniciativa propia. ¿Qué pasó? Me acabé aburriendo, incluso saliendo con música.
También hay que añadir el factor psicológico. No me gusta que me vean correr. Los últimos años como he dicho, he engordado bastante y me da cosa que la gente me vea corriendo por la calle y piense "mira el gordo ese como se esfuerza por bajar de peso en vano".
Así que mis horas de correr eran de las 00 PM en adelante para encontrarme con la menor gente posible, cosa que aún me quitaba más las ganas de salir a correr.
Estoy seguro de que eso está en mi cabeza, que poca gente pensará realmente eso, pero es una barrera importante para mi.
Soy una persona alta (1.80m) y siempre he rondado los 80-90kg, más o menos "estable" para mi altura, tenía barriguilla, pero nada exagerado. Pero se me ha ido mucho de las manos.
Este último año, desde Diciembre, he estado (y estoy actualmente) de baja por una operación bastante difícil la cual ya conté por aquí, si a eso le sumamos los 2 meses de confinamiento de los cuales no he salido ni un día debido al estado de salud a raíz de la operación.
Pues son 7 meses desde Diciembre que solamente he engordado.
No me he pesado, porque me da pánico saber en cuanto estoy ahora mismo, pero yo creo que de los 115kg no debo bajar.
Así que estoy a la espera de poder hablar con mi doctora y que me hagan las pruebas finales para ver si todo está OK y ver si puedo empezar a hacer algo deporte.
La pregunta es: ¿cual? y ¿con qué dieta? TODO me aburre o me acaba cansando.
¿Me podéis echar un cable dándome ideas?
.Lagos123 escribió:Muchas gracias a todos por responder! No os contesto a todos uno por uno porque sois unos cuantos, pero voy tomando nota de todo.
Hoy tenía una comida familiar y por no coger dos coches, he ido de paquete en el coche de mis padres.
Y para la vuelta, en vez de volver en coche he decidido ir a patita.
No era mucho, 3 kilómetros, pero me los he hecho andando casi al punto de correr y por suerte hoy llevaba calzado deportivo. Total, 18 minutitos.
He llegado a casa que me ardían las espinillas, pero me he sentido "bien al llegar".
Mañana intentaré hacer 1h a ver que tal
Lagos123 escribió:Os comento:
Soy una persona que nunca le ha gustado el deporte. Ni fútbol, ni baloncesto, ni correr, tampoco nadar. No me gusta ningún tipo de deporte, me aburren.
Lo mismo me pasa con la comida: no me gusta mucha de la comida, ya desde pequeño.
Esto ha ido derivando a que con el paso de los años vayan engordando poco a poco.
Las dietas no consigo aguantarlas, ¿por qué? No me gusta ningún tipo de verdura, no es porque prefiera comerme una pizza a un plato de acelgas simplemente porque esté más buena que estas, es que no me gustan. Mi cuerpo las rechaza, es meterme una pinchada de acelgas (o judías, col, lo que sea) y automáticamente tengo arcadas.
Así que, con la poca variedad de comida saludable que podría comer en una dieta (que básicamente se resumen en pollo a la plancha, pescado a la plancha, legumbre sin más que aceite y sal y alguna que otra ensalada), como el resto no me gusta, pues las acabo dejando por aburrimiento a los 2-3 meses y vuelta a empezar a comer como un cabrón.
Con el deporte más de lo mismo. Tuve una temporada de salir a correr por iniciativa propia. ¿Qué pasó? Me acabé aburriendo, incluso saliendo con música.
También hay que añadir el factor psicológico. No me gusta que me vean correr. Los últimos años como he dicho, he engordado bastante y me da cosa que la gente me vea corriendo por la calle y piense "mira el gordo ese como se esfuerza por bajar de peso en vano".
Así que mis horas de correr eran de las 00 PM en adelante para encontrarme con la menor gente posible, cosa que aún me quitaba más las ganas de salir a correr.
Estoy seguro de que eso está en mi cabeza, que poca gente pensará realmente eso, pero es una barrera importante para mi.
Soy una persona alta (1.80m) y siempre he rondado los 80-90kg, más o menos "estable" para mi altura, tenía barriguilla, pero nada exagerado. Pero se me ha ido mucho de las manos.
Este último año, desde Diciembre, he estado (y estoy actualmente) de baja por una operación bastante difícil la cual ya conté por aquí, si a eso le sumamos los 2 meses de confinamiento de los cuales no he salido ni un día debido al estado de salud a raíz de la operación.
Pues son 7 meses desde Diciembre que solamente he engordado.
No me he pesado, porque me da pánico saber en cuanto estoy ahora mismo
Así que estoy a la espera de poder hablar con mi doctora y que me hagan las pruebas finales para ver si todo está OK y ver si puedo empezar a hacer algo deporte.
La pregunta es: ¿cual? y ¿con qué dieta? TODO me aburre o me acaba cansando.
¿Me podéis echar un cable dándome ideas?
Lagos123 escribió:Os comento:
También hay que añadir el factor psicológico. No me gusta que me vean correr. Los últimos años como he dicho, he engordado bastante y me da cosa que la gente me vea corriendo por la calle y piense "mira el gordo ese como se esfuerza por bajar de peso en vano".
Así que mis horas de correr eran de las 00 PM en adelante para encontrarme con la menor gente posible, cosa que aún me quitaba más las ganas de salir a correr.
Estoy seguro de que eso está en mi cabeza, que poca gente pensará realmente eso, pero es una barrera importante para mi.
Soy una persona alta (1.80m) y siempre he rondado los 80-90kg, más o menos "estable" para mi altura, tenía barriguilla, pero nada exagerado. Pero se me ha ido mucho de las manos.
No me he pesado, porque me da pánico saber en cuanto estoy ahora mismo
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