Puedes tener interferencias si el cable VGA es malillo. El tema es que encontrar un buen cable VGA es complicado, en mi experiencia propia los cables que suelian acompañar a los monitores eran decentes, pero comprar el cable por ahí... hay basura casi por todos lados.
Conectar tienes que conectar a la gtx970.
Puedes intentar que el cable VGA no pase cerca de otros cables, pero aunque le quites algo.
Y lo de borroso, es señal de video analogica, el ajuste de los pixels a los pixeles de la pantalla no son perfectos. Peor calidad vas a tener ya no tienes las ventajas de la señal digital.
Lo de que admite 100hz no será real, normalmente lo que hacían antiguamente es pasar dos veces 50hz para tener menos parpadeo y cosas así, lo mismo que las ultimas TVs de culo publicitadas como 100hz. No suele ser que tienes 100hz reales y por lo tanto no son 100 imágenes por segundo.