Lo ideal para olvidarte de problemas sería contratar una VPN española y algo como Zattoo. La VPN te puede salir por unos 15€ al mes y Zattoo creo que otros 3€ al mes. Si no quieres gastarte nada buscate un proxy español y entra en las páginas de las cadenas, lo malo es que no suelen emitir de continuo, solo algunos eventos o programas. Para buscarte algún proxy puedes mirar en samair.ru, algunos no funcionarán y otros igual son demasiado lentos, pero por desgracia en España no hay nada parecido a Hotspot Shield.
Luego con los datos del proxy o VPN es cuestión de configurar tu conexión a internet. Si no sabes puedes buscar en Google algún tutorial para tu sistema operativo.