Yo suelo utilizar BlackCats. Mi media de descarga es el maximo de mi linea pero te aviso que es un tracker MUY estricto. Por norma te dan 1 mes para conseguir un buen ratio pero si abusas te banean rapidamente antes de que se cumpla el mes.
Acostumbrate en dejar el PC solamente subiendo como tu linea sea muy asimetrica. En este tipo de trackers estas obligado a mantener constantemente un buen ratio, sobretodo si lo que te bajas son cosas de 6-7 gigas como es mi caso xD
Un consejo: Bajate porno, mucho porno aunque solo sea para dejarlo subiendo un par de semanas y conseguir un buen excedente.