Para eso hay bastantes buenas soluciones, que de mejor a peor (que no más barata ni más racional) son las siguientes:
1) Cambia la GPU por una más potente, salvo que ya tengas una 5090, en ese caso seguimos en el siguiente paso. Una GPU top con carga media/alta suele hacer bastante menos ruido que una GPU inferior a plena carga.
2) Ponle un bloque de RL custom. Con eso el ruido baja prácticamente a 0 si pones buenos componentes (un radiador grande, ventiladores de 600-800rpm con buena presión estática, y una laing D5 muy bajita de RPM). Queda el coil ehine claro, eso es difícilmente evitable.
3) En lugar de limitar los FPS, limita el TDP. Lo que hace que haga ruido no es dar más fps como tal, es consumir más (ergo generar más calor). Si limitas el TDP puede que en las zonas más pesadas baje a 150-100fps (a 4K incluso con una 4090) pero en zonas de menos carga tendrás 240 sin que el ruido sea mayor.
4) Mejora la ventilación de la caja.
Saludos