Sueños lúcidos

A veces he tenido,pero pocas veces que recuerde.
Es normal,tiene todo el mundo,una vez u otra.Y la mayoría de sueños ni los recordamos.
Saludos.

Pero el caso esque hay ejercicios (muy simples) para poder tener sueños lucidos cuando lo desees. Los ejercicios son por ejemplo cojer la rutina de preguntarte si estas en un sueño o no, y alfinal en el suño lo haces, y te das cuenta de que estas soñando y asi un monton de ejercicios mas

Esta bien eso de sonyar asi mientras duermes no te aburres.

Si, hay muchos ejercicios pero lo principal es tener un "diario de sueños" y aprender a recordar los sueños. Una vez consigas apuntar 4-5 sueños (aunque parezca mentira se tienen esos o más durante una noche) y recordarlos es el momento de empezar a practicar esas técnicas. Si no no te sirve de nada tenerlos si luego no los vas a recordar

Una libreta en la mesita de noche y cada vez que despiertes de un sueño hacer el esfuerzo de anotar las 3-4 palabras significativas, luego por la mañana al leer esas palabras seguro que recordarás esos sueños y ya los escribes. Yo empezaría por eso.

PD: hace tiempo me dio por eso y conseguí tener alguo que otro.

lalula escribió:Si, hay muchos ejercicios pero lo principal es tener un "diario de sueños" y aprender a recordar los sueños. Una vez consigas apuntar 4-5 sueños (aunque parezca mentira se tienen esos o más durante una noche) y recordarlos es el momento de empezar a practicar esas técnicas. Si no no te sirve de nada tenerlos si luego no los vas a recordar

Una libreta en la mesita de noche y cada vez que despiertes de un sueño hacer el esfuerzo de anotar las 3-4 palabras significativas, luego por la mañana al leer esas palabras seguro que recordarás esos sueños y ya los escribes. Yo empezaría por eso.

PD: hace tiempo me dio por eso y conseguí tener alguo que otro.

Estuviste mucho tiempo apuntando sueños y cosas de esas? Se hace muy pesao hacerlas?

yo cuando más sueños tengo es cuando se me interrumpe el sueño y en el segundo bloque digamos que me quedan dos o tres horas de sueño es cuando los tengo y cuando consigo recordarlos.

A mí me ocurrió sólo una vez. Me molaría poder hacerlo a menudo pero oye, no hay forma

Juanillooo92 escribió:Pero el caso esque hay ejercicios (muy simples) para poder tener sueños lucidos cuando lo desees. Los ejercicios son por ejemplo cojer la rutina de preguntarte si estas en un sueño o no, y alfinal en el suño lo haces, y te das cuenta de que estas soñando y asi un monton de ejercicios mas

Esto lo he leído mil veces, pero yo es que cuando estoy soñando no me planteo si es un sueño o no, así que no sé cómo llevarlo a cabo De hecho, cuando en un sueño pienso "es un sueño", me despierto casi al momento, así que para el caso...

Hay empresas que tiene unas gafas con leds que se activan cuando entras en fase rem, para que te des "cuenta" que estás soñando.
Son como estas:

Una de las empresas: http://www.networkworld.com/community/blog/inception-remee-lets-you-take-control-your-dreams

Pero creo haber leído de una fuente científica que estos cacharros alteran el proceso natural de pasar recuerdos de la mente media a largo plazo, y que no eran convenientes.

Yo no "jugaría" con la mente... jeje

Saludos

Te va a durar el hilo lo que un panchito, entre el cachondeo, los chistes y las fotos y gifs que te van a poner.

Lo digo porque no tiene base científica ni está probado ante notario ni publicado en ningún paper

Yo si creo en eso, de hecho después de intentarlo millones de veces lo conseguí en 2 ocasiones aunque en la primera me desperté al momento

Yo sí que consigo estar consciente en los sueños facilmente una vez por semana y no utilizo ninguna técnica.

Hace años me pasó y con el tiempo he conseguido que sea más abitual.

Si os dais cuenta en los sueños siempre hay cosas que no tienen sentido.., como estar en un campo de fútbol y de repente aparecer en el bosque... Mi primer sueño que recuerdo que fui consciente fue porque una cabina de teléfonos empezó a crecer hacia arriba y dije "ostias esto tiene que ser un sueño.."

Al principio en cuanto me daba cuenta de que era un sueño me ponía nervioso y me despertaba pero con el tiempo lo he ido controlando más, y ya digo q sin ninguna técnica.., simplemente darte cuenta de que es un sueño...

Torres escribió:Yo sí que consigo estar consciente en los sueños facilmente una vez por semana y no utilizo ninguna técnica.

Hace años me pasó y con el tiempo he conseguido que sea más abitual.

Si os dais cuenta en los sueños siempre hay cosas que no tienen sentido.., como estar en un campo de fútbol y de repente aparecer en el bosque... Mi primer sueño que recuerdo que fui consciente fue porque una cabina de teléfonos empezó a crecer hacia arriba y dije "ostias esto tiene que ser un sueño.."

Al principio en cuanto me daba cuenta de que era un sueño me ponía nervioso y me despertaba pero con el tiempo lo he ido controlando más, y ya digo q sin ninguna técnica.., simplemente darte cuenta de que es un sueño...

A mi me pasa pero no me doy cuenta de que es una situacion ridicula asta que la pienso cuando estoy despierto.

Yo soy bastante propenso...En realidad no lo busco, no he sido capaz de inducirlo pero me ocurre regularmente, no siempre 100% pero sí a menudo, simplementes te das cuenta que lo que ves no casa y te mantienes en ese estado. Y, sinceramente, mola porque sabes y eres consciente que lo que estás viviendo no es real y como no es real, tienes una sensación de libertad absoluta y a partir de ahí ya vas haciendo una película, tu voluntad tu mente la plasma en el sueño que vives...Es muy difícil de explicar. Creo que esto todo el mundo lo experimenta alguna vez.

La parte mala, al menos lo que me ocurre es que noto que tampoco se descansa de la misma manera, incluso creo que en ese proceso la CPU (por decirlo de alguna manera ) se mantiene demasiado rato al 100% y te levantas medio loco.

Pues yo debo ser raro o algo ... porque yo siempre tengo sueños lucidos. Es decir, no hay una sola vez en la que este soñando, en la que tenga total constancia de que es un sueño y no la realidad.

Otra cosa, es que me llame tanto la atencion que simplemente haga de espectador y vea que ocurre durante el sueño. Por otro lado, dado que cuando duermo, me gusta descansar, prefiero no soñar nada, y para ello mi forma de hacerlo es dormir boca abajo. Tengo el 100% de casos en los que si me voy a dormir boca arriba, siempre que comienzo a relajarme tengo lo que yo llamo pensamientos enlazados, es decir, mi cerebro comienza a desarrollar un pequeño recuerdo que de algun modo tiene como escenario algun lugar totalmente ficticio, haciendo que termine despertando porque no concuerda lo que recuerdo con lo que veo.

Por otro lado, tener sueños lucidos es en algunas ocasiones desagradable, porque un sueño a fin y a cuentas es una sucesion de cosas que generalmente no tienen sentido y que interpretamos de muchas maneras. Pero en un sueño lucido pueden suceder cosas incomprensibles unidas a temores y miedos que hacen que el cuerpo mas que descansar, pueda terminar tenso y despertando multiples veces.

En fin, ... lo mas curioso para los que tienen sueños lucidos de forma esporadica, es que al darse cuenta, esos sueños automaticamente se desvanecen y terminan por despertar diciendo ... coño, me he dado cuenta de que estaba durmiendo y por tanto era consciente de que ese sueño no era real. Pero lo mejor de todo, es que los sueños, sean como sean, al cabo de un rato se vuelven increiblemente complejos de recordar, y aunque sabes que has soñado muchisimas cosas, solo recuerdas los ultimos momentos con claridad.

PD: Para los que esten pensando porque cuando duermo boca abajo no tengo sueños, es porque creo que en mi caso, las forma en la que me coloco permite al cerebro suministrarme lo necesario para no ser consciente de los sueños aunque los tenga, y teniendo en cuenta lo que decia de que todos mis sueños son lucidos, poder descansar como quien apaga un luz completamente y se despierta fresco, es algo que suelo intentar en mayor medida (y me funciona siempre, a excepcion de cuando mientras duermo, cambio de posicion)

Yo precisamente el otro día tuve un sueño lúcido, justo se lo comentaba a mi pareja

Era un sueño muy estúpido, en el que estaba conduciendo un coche, y de repente veo una moto y me teletransporto encima de esa moto, y cuando estaba ahí pensé: "Anda coño, que esto es un sueño... pues me tiro de la moto", sí queridos sí, no se me ocurre otra cosa cuando veo que estoy en un sueño que tirarme de la moto.

Acto seguido me levanté, en fin, esa es toda mi experiencia en sueños lúcidos xD

A mi la parte que más temor me produce de tener con regularidad sueños lúcidos es que algún día de borrachera me piense que es un sueño y liarla parda jajajaja

Yo hace un mes o algo así me vi durmiendo a mí mismo Fue raro y emocionante. Creo que ya lo comenté por aquí o por el rincón.

Trog escribió:Yo hace un mes o algo así me vi durmiendo a mí mismo Fue raro y emocionante. Creo que ya lo comenté por aquí o por el rincón.

Eso tiene más pinta de viaje astral

Los sueños lucidos, los puedes conseguir practicando. Practica con una luz muy tenue o completamente a oscuras y fijando tu visión en un punto (con luz es mas difícil) y poco a poco se formaran imágenes, que podrás ir controlando con la practica
Para que os hagáis una idea de lo que tenéis que hacer, tenéis que mantener la vista fija en un punto como cuando miras el típico dibujo de puntos donde existe una imagen escondida y concentrarte, y poco a poco se ira distorsionando el fondo, y aparecerán formas y movimientos como en una especie de tunel.
Para que os hagáis una idea de lo que se puede conseguir, yo he puesto mi cama en medio de una discoteca rodeado de muchas personas bailando y que venían y me saludaban xD, aunque sin música
Yo lo hago desde pequeñito y hasta hace poco no se lo contaba a nadie porque creía que todo el mudo podía hacerlo.
Con la práctica que tengo, aun no tengo el control total de las imágenes, aunque puedo hacer y deshacer lo que veo al gusto, pero algunas imágenes de la visión se generan solas.

Estropajus escribió:Los sueños lucidos, los puedes conseguir practicando. Practica con una luz muy tenue o completamente a oscuras y fijando tu visión en un punto (con luz es mas difícil) y poco a poco se formaran imágenes, que podrás ir controlando con la practica
Para que os hagáis una idea de lo que tenéis que hacer, tenéis que mantener la vista fija en un punto como cuando miras el típico dibujo de puntos donde existe una imagen escondida y concentrarte y poco a poco se ira distorsionando el fondo, y aparecerán formas y movimientos como una especie de tunel.
Yo lo hago desde pequeñito y hasta hace poco no se lo contaba a nadie porque creía que todo el mudo podía hacerlo.
Con la práctica que tengo, aun no tengo el control total de las imágenes, aunque puedo hacer y deshacer lo que veo al gusto, pero algunas imágenes de la visión se generan solas.
Para que os hagáis una idea de lo que se puede conseguir, yo he puesto mi cama en medio de una discoteca rodeado de muchas personas bailando y que venían y me saludaban xD, aunque sin música

Eso me pasa mucho cuando son las fiestas de mi pueblo y me voy a dormir borracho, que no se porque mi cerebro se piensa que esta aun de fiesta jajajaj

De todas formas no se si es eso exactamente, porcierto una cosa, si cuando vas a dormir te quedas mirando a un punto fijo. Duermes con los ojos abiertos?

Torres escribió:

Trog escribió:Yo hace un mes o algo así me vi durmiendo a mí mismo Fue raro y emocionante. Creo que ya lo comenté por aquí o por el rincón.

Eso tiene más pinta de viaje astral

Pues fue muy corto Pero tienes razón, se acerca más a eso aunque en mi humilde opinión me quedé a medio camino. Yo era consciente de estar viéndome dormir pero no llegué a "despegar" del todo. :/ Mala suerte.

Juanillooo92 escribió:

Estropajus escribió:Los sueños lucidos, los puedes conseguir practicando. Practica con una luz muy tenue o completamente a oscuras y fijando tu visión en un punto (con luz es mas difícil) y poco a poco se formaran imágenes, que podrás ir controlando con la practica
Para que os hagáis una idea de lo que tenéis que hacer, tenéis que mantener la vista fija en un punto como cuando miras el típico dibujo de puntos donde existe una imagen escondida y concentrarte y poco a poco se ira distorsionando el fondo, y aparecerán formas y movimientos como una especie de tunel.
Yo lo hago desde pequeñito y hasta hace poco no se lo contaba a nadie porque creía que todo el mudo podía hacerlo.
Con la práctica que tengo, aun no tengo el control total de las imágenes, aunque puedo hacer y deshacer lo que veo al gusto, pero algunas imágenes de la visión se generan solas.
Para que os hagáis una idea de lo que se puede conseguir, yo he puesto mi cama en medio de una discoteca rodeado de muchas personas bailando y que venían y me saludaban xD, aunque sin música

Eso me pasa mucho cuando son las fiestas de mi pueblo y me voy a dormir borracho, que no se porque mi cerebro se piensa que esta aun de fiesta jajajaj

De todas formas no se si es eso exactamente, porcierto una cosa, si cuando vas a dormir te quedas mirando a un punto fijo. Duermes con los ojos abiertos?

Pues si, eso son sueños lucidos, me lo explico un profesor de filosofía, aunque también tienes otra variante donde estas dormido y eres consciente de que estas en un sueño y puedes controlar lo que experimentas, pero esto suele ser mas comun.
Si, es cierto de borrachera es mas fácil pero se tiene poco control sobre lo que se ve, también se puede hacer sin estar dopado y con la practica puedes ver lo que quieras y controlarlo al gusto en este estado
Lastima que cuanto mas mayor me hago, más pierdo la capacidad

¿Y es bueno para la mente a forzarla a este tipo de situaciones?

Ponisito escribió:¿Y es bueno para la mente a forzarla a este tipo de situaciones?

¿Forzarla?

Ponisito escribió:¿Y es bueno para la mente a forzarla a este tipo de situaciones?

No es forzar nada, es simplemente desarrollar una capacidad que tienes por naturaleza.
Los chamanes y en muchas culturas se ha utilizado siempre, así como artistas y filósofos y científicos.

Los sueños lucidos son literalmente eso, sueños en donde el "soñador" esta lucido, es decir, es consciente de que esta en un sueño. A partir de ahi puedes explorar mas sobre este tema o dejarlo en eso. Es un tema muy interesante y abarca mucha informacion, hay tecnicas para inducir al cuerpo a estar lucido en el momento del sueño, lo que muchos conocen como tener un DILD, hacer pruebas de realidad, que no es ni mas ni menos que crearte habitos en tu fase de vida diaria como mirarte las manos, mirar los espejos, el cielo, el suelo, etc...Eso significa crear un habito para saber si estas en un sueño o no porque cuando estes en un sueño tu no lo sabras hasta que entres en la lucidez y la lucidez entraras mediante pruebas de realidad (por ponerte un ejemplo, hay muchisimas tecnicas de induccion). De ahi viene a que tengas la necesidad de crear el habito. En otras palabras, tu en la vida real te miraras las palmas de las manos y no veras nada raro, no tendras mas dedos ni te faltaran, no se te deformaran, no habra nada "extraño", en el sueño en cuanto veas algo que es contrario a lo tuyo, como si tienes 7 dedos en una mano, te faltan, los dedos se deforman, los colores tambien, etc...Entonces te daras cuenta de que estas en un sueño.

Por lo general cuando la gente entra en el estado de lucidez casi inmediatamente se despierta por darse cuenta de ello y por la excitacion que provoca, nos imaginamos algo impresionante y se materializa en el sueño, cualquier cosa que imagines aparecera sin mas y al ser un "novato" en los sueños lucidos te imaginaras cualquier cosa que te impactara demasiado como para controlar tu mente y acabaras por despertar. Hay que intentar tener un diario de "sueños" que no es mas que un cuaderno en donde tu apuntaras nada mas despertar todo lo que recuerdas haber soñado, esto es importante porque te ayudara a tener una pauta de tus sueños y ademas te ayudara a descubrir cuales son los tipicos patrones en tus sueños (los patrones no son mas que objetos, situaciones, sensaciones que son comunes en muchos de tus sueños, un amigo mio por ejemplo un patron suyo es la misma Antartida, mientras que otros puede ser la sensacion de sudor, un paisaje, una pelota de golf, lo que sea). Puedes controlarlo todo, incluso una pesadilla, porque una pesadilla no es mas que eso, un sueño. Pero vamos, es un ejercicio de constancia y paciencia, hay personas que han tardado semanas y otras años en controlar sus sueños.

Hay toneladas de informacion acerca de ello por internet, mirate el tema si te interesa, seguro que luego ves la peli de Origen con otros ojos

Estropajus escribió:

Ponisito escribió:¿Y es bueno para la mente a forzarla a este tipo de situaciones?

No es forzar nada, es simplemente desarrollar una capacidad que tienes por naturaleza.
Los chamanes y en muchas culturas se ha utilizado siempre, así como artistas, filósofos y científicos.

Torres escribió:Yo sí que consigo estar consciente en los sueños facilmente una vez por semana y no utilizo ninguna técnica.

Hace años me pasó y con el tiempo he conseguido que sea más abitual.

Si os dais cuenta en los sueños siempre hay cosas que no tienen sentido.., como estar en un campo de fútbol y de repente aparecer en el bosque... Mi primer sueño que recuerdo que fui consciente fue porque una cabina de teléfonos empezó a crecer hacia arriba y dije "ostias esto tiene que ser un sueño.."

Al principio en cuanto me daba cuenta de que era un sueño me ponía nervioso y me despertaba pero con el tiempo lo he ido controlando más, y ya digo q sin ninguna técnica.., simplemente darte cuenta de que es un sueño...

A mi me paso algo parecido hace unos dias cuando soñe que un amigo que se suicido hace un año de repente aparecia ante mi, el sueño fue normal mientras me explicaba que no se habia suicidado si no que habia "desaparecido" sin mas, pero en un momento dado del sueño me di cuenta de que habian encontrado el cadaver y que eso tenia que ser un sueño, me puse a llorar como un loco dentro del propio sueño hasta que dije "me quiero despertar", y me desperte llorando.

En este hilo, por fin, alguien me hará caso:

WAKING LIFE

yo aveces sueño que me caigo , y salto del sofá
yo la verdad es que me los creo 100%

Trog escribió:En este hilo, por fin, alguien me hará caso:

WAKING LIFE

Premio para el caballero.

Noriko escribió:Te va a durar el hilo lo que un panchito, entre el cachondeo, los chistes y las fotos y gifs que te van a poner.

Lo digo porque no tiene base científica ni está probado ante notario ni publicado en ningún paper

Yo si creo en eso, de hecho después de intentarlo millones de veces lo conseguí en 2 ocasiones aunque en la primera me desperté al momento

¿Perdón? Esto está más que estudiado y hay técnicas que funcionan; en este hilo se han comentado algunas. A mí me salían solos con mucha frecuencia hasta los 24-25 años, pero a partir de ahí bajó mucho la frecuencia y tuve que mirar en Internet formas de provocarlos con más frecuencia. Lo más sencillo es empezar con un diario de sueños y preguntándote a lo largo del día si estás en la realidad o en un sueño. Una vez estés en un sueño y te preguntes si es real, es tan sencillo como mirarte las manos y contar los dedos. También usé la técnica WILD pero me produce unas parálisis del sueño bastante horrendas, así que voy a ir probando otra sobre la que leí hace poco.

Los sueños lúcidos son la hostia.

A mí el sueño lúcido me interesa como puente para el viaje astral. Dicen que lo recomendable es plantearlo así, tomar consciencia en el estado onírico y luego ir haciendo una reconducción hacia lo que es no onírico. Es muy complicado, pero no imposible.

Tony, estaría MUY bien que explicases esas técnicas. Llevo años intentando pero nunca acabo de conseguirlo. Con los sueños 0 problemas, suelo acordarme de todos durante días y algunos durante meses. Sin embargo lo que me interesa es el viaje astral y para eso recomiendan una relajación profunda sin llegar a abandonar el estado de vigilia... Y yo no puedo.

Me quedo sopa EDITO: Parece que eso que practico yo es la técnica wild... A mí parálisis del sueño no me da, simplemente me quedo dormido, pero sí que tengo parálisis del sueño de vez en cuando y, joder, lo paso fatal. Sobre todo lo que yo llamo "vorágine". Es saber que estar dormido, soñando, y que te quieres despertar pero solo sueñas que estás despierto. O sea, durante unos segundos crees estar despierto pero luego sabes que no, que lo que pasa es que estás atrapado en lo que quieres hacer pero solo lo estás haciendo de manera onírica... Una vez, tíos, hasta sentía el sabor de la pasta de dientes en la boca y me veía (en el sueño) lavándome los dientes pero yo mismo, en mi cabeza, me decía: "despiértate, despiértate, porque eso no está pasando y tienes que despertarte".

Lo pasé fatal

PD: Un muy amigo mío, casi un hermano, me dijo que probó la técnica que dicen en Waking Life de activar los interruptores. Él me cuenta que está soñando y piensa en buscar los interruptores. Cuando los encuentra piensa en activarlos y si se enciende la luz es que es un sueño (o algo así, yo qué sé) y al cabrón le funciona. Dice que a partir de ese momento sueña lo que le da la gana y como le da la gana, lo único que no depende tanto de él es tener consciencia en el momento justo para "buscar los interruptores". Lo cierto es que me da bastante envidia

Ya se que es pronto, pero creo que estoy haciendo mejoras aver si alguien me puede decir que le parece mi plan.
Estoy haciendo lo que pusisteis por aqui de que cuando te despiertas intentar recordar todo lo que puedas de el sueño y apuntarlo en un "diario de sueños". Lo estoy haciendo menos por lo de apuntarlo porque soy muy gandul y ademas sueño cosas demasiado esperpenticas como para arriesgarme a que las lea alguien. Pero bueno el caso es que ahora practicamente todas las mañanas me acuerdo de al menos un sueño, y bastante mas lucido que como lo hacia antes.

Estoy llendo por buen camino?
Que es lo que tengo que hacer ahora?

Juanillooo92 escribió:Pero el caso esque hay ejercicios (muy simples) para poder tener sueños lucidos cuando lo desees. Los ejercicios son por ejemplo cojer la rutina de preguntarte si estas en un sueño o no, y alfinal en el suño lo haces, y te das cuenta de que estas soñando y asi un monton de ejercicios mas

Se empieza así y se termina por llevar una peonza siempre encima y girándola cada 2x3

Yo desde siempre he tenido sueños lúcidos. He llegado incluso a darme cuenta sin ningún estimulo, simplemente percibiendo que era un sueño que no podía ser "real". Otras veces, me he percatado de soñar por mirar el reloj o por cosas que no cuadraban, etc... El caso es que casi prefiero no tenerlos porque muchas veces sufro lo que ha comentado Trog de "vorágine".

A mí sinceramente, no me mola eso de estar siguiendo técnicas para alcanzar los objetivos. Eso de ser constante no suele ir conmigo más si son cosas que me resultan pesadas, como apuntar en un diario todos los días medio zombie lo que he soñado. También me pasaba con las técnicas de salir al astral. COÑAZO que no te asegura que lo vayas a conseguir.

Mi experiencia personal me dice que para tener lucidez en los sueños hay que tener lucidez en el estado de vigilia. ¿cómo se consigue lucidez en estado de vigilia? Aumentando nuestro nivel de conciencia. Al fin y al cabo es nuestra conciencia la que despierta en los sueños.

A mi hay una técnica/método que nunca me falla para tener sueños lúcidos aunque no los quiera tener. Cuando he dormido mucho del tirón, ponle 12 horas por tener mucha resaca por ejemplo. Esa noche por tanto me voy a la cama habiendo estado en vigilia pocas horas. Al dormir siempre tengo sueños lúcidos. Y me despierto por momento de uno, vuelvo a dormir y vuelvo a tenerlos.

Trog, con los viajes astrales lo mejor es tener un buen propósito para hacerlos, sobre todo, no material. Eso, y aumentar tu nivel de conciencia. Se consciente de ti mismo y lo que te rodea. Más bien hallarás un propósito perfecto para salir al astral cuando hayas hecho lo anterior. Con eso, seguro que encontrarás el camino y te darás cuenta porque no podías salir al astral antes. Hay quien dice, yo no he podido verificarlo, que en realidad salimos al astral siempre que dormimos. Simplemente no somos conscientes de ello. Nuestra mente no puede asilimar eso y convierte todas nuestras experiencias en el astral como sueños... Yo me apunto a esa teoría.

Ahora resulta que todo EOL tiene suenos lúcidos

mglon escribió:Ahora resulta que todo EOL tiene suenos lúcidos

Todo ser humano los tiene con mas o menos frecuencia, lo dificil es recordarlos y luego acordarte de que los tuvistes.

JoseFCB escribió:Yo soy bastante propenso...En realidad no lo busco, no he sido capaz de inducirlo pero me ocurre regularmente, no siempre 100% pero sí a menudo, simplementes te das cuenta que lo que ves no casa y te mantienes en ese estado. Y, sinceramente, mola porque sabes y eres consciente que lo que estás viviendo no es real y como no es real, tienes una sensación de libertad absoluta y a partir de ahí ya vas haciendo una película, tu voluntad tu mente la plasma en el sueño que vives...Es muy difícil de explicar. Creo que esto todo el mundo lo experimenta alguna vez.

La parte mala, al menos lo que me ocurre es que noto que tampoco se descansa de la misma manera, incluso creo que en ese proceso la CPU (por decirlo de alguna manera ) se mantiene demasiado rato al 100% y te levantas medio loco.

Me pasa lo que a ti, y de hecho estoy contigo en que no se descansa igual, entre otras cosas porque si te acuerdas del sueño, es porque te has despertado poco después de tenerlo, lo que quiere decir que no has alcanzado la fase REM del sueño y que por tanto no has descansado como Dios manda (como dirían en la wikipedia, esto último tengo que fundamentarlo con bibliografía, porque he podido decir una gran estupidez).

Pero bueno, la sensación de omnipotencia que te deja merece la pena. Yo siempre que recuerdo un sueño es porque he podido manipularlo. Yo por ejemplo no tengo pesadillas. En el momento en que tengo una, la manipulo para darle candela a los malos. Si me encuentro aterrado, a pesar de saber que me encuentro en una pesadilla, salgo de slumberland con mi puerta secreta de emergencia, y al abrir los ojos estoy de nuevo en mi habitación, la mayor parte de las veces de verdad, y una pequeña parte dentro del sueño, donde las cosas vuelven a ponerse muy jodidas hasta que al final despierto de verdad sin el sombrero de Freddy en las manos. Una vez me desperte hasta 3 veces en el sueño antes de despertarme de verdad.

Últimamente me pasa que no recuerdo los sueños o que son tan caóticos que ni siquiera hay espacio para un "yo" en ellos. Son ideas inconexas o repetitivas sin demasiada relación y las tiro a la papelera nada más despertar.

Yo os voy a dar otro consejo, escuchad a la gente que os habla en sueños, son los que más ayudan a controlarlos.

Por ejemplo, a mí de pequeña en una pesadilla un hombre me dijo "utiliza el truco del bostezo", y resulta que si bostezas en el sueño, te despiertas bostezando

Este tema siempre me ha gustado.

Yo ahora hace ya bastante tiempo que no, pero he tenido unos cuantos sueños lúcidos. Luego también he tenido sueños "semi-lúcidos" como les llamo yo, donde llego a saber que estoy soñando pero sin llegar a controlar mis acciones.

Normalmente uno descubre que sueña por incongruencias, aunque supongo que depende bastante de en qué fase del sueño estés, porque hay sueños donde eres un espectador de tus propias acciones y en otros las piensas aunque no sepas que estás soñando.

A mi lo que me suele ocurrir es que cuando me doy cuenta que estoy soñando lo primero que me pregunto es eso "¿Estoy soñando?", pregunta que me hace deducir que sí porque nunca en la vida real creo soñar. Lo que pasa es que cuando me doy cuenta, todo se me empieza a "nublar" y noto que me estoy despertando, pocas veces consigo aguantar mucho rato un sueño.

PD: Para a los que os interese este tema y no la hayais visto, os recomiendo ver Origen (Inception) de Christopher Nolan.

AvBPvD escribió:Yo desde siempre he tenido sueños lúcidos. He llegado incluso a darme cuenta sin ningún estimulo, simplemente percibiendo que era un sueño que no podía ser "real". Otras veces, me he percatado de soñar por mirar el reloj o por cosas que no cuadraban, etc... El caso es que casi prefiero no tenerlos porque muchas veces sufro lo que ha comentado Trog de "vorágine".

A mí sinceramente, no me mola eso de estar siguiendo técnicas para alcanzar los objetivos. Eso de ser constante no suele ir conmigo más si son cosas que me resultan pesadas, como apuntar en un diario todos los días medio zombie lo que he soñado. También me pasaba con las técnicas de salir al astral. COÑAZO que no te asegura que lo vayas a conseguir.

Mi experiencia personal me dice que para tener lucidez en los sueños hay que tener lucidez en el estado de vigilia. ¿cómo se consigue lucidez en estado de vigilia? Aumentando nuestro nivel de conciencia. Al fin y al cabo es nuestra conciencia la que despierta en los sueños.

A mi hay una técnica/método que nunca me falla para tener sueños lúcidos aunque no los quiera tener. Cuando he dormido mucho del tirón, ponle 12 horas por tener mucha resaca por ejemplo. Esa noche por tanto me voy a la cama habiendo estado en vigilia pocas horas. Al dormir siempre tengo sueños lúcidos. Y me despierto por momento de uno, vuelvo a dormir y vuelvo a tenerlos.

Trog, con los viajes astrales lo mejor es tener un buen propósito para hacerlos, sobre todo, no material. Eso, y aumentar tu nivel de conciencia. Se consciente de ti mismo y lo que te rodea. Más bien hallarás un propósito perfecto para salir al astral cuando hayas hecho lo anterior. Con eso, seguro que encontrarás el camino y te darás cuenta porque no podías salir al astral antes. Hay quien dice, yo no he podido verificarlo, que en realidad salimos al astral siempre que dormimos. Simplemente no somos conscientes de ello. Nuestra mente no puede asilimar eso y convierte todas nuestras experiencias en el astral como sueños... Yo me apunto a esa teoría.

Gracias por darme esa guía He leído mucho al respecto y es algo que llevo años intentando. He estado a punto de conseguirlo varias veces y hace no mucho, sin proponérmelo, me vi durmiendo pero no llegué a salir. O sea, me vi dormir y dije: ey, me estoy viendo dormir. Y automáticamente pensé en lo que dicen: voy a verme dormido, como si estuviera muerto, si consigo superar esta fase podré hacer el viaje astral.

Me empezó a acelerar el corazón y acabé por perder el hilo

También he leído sobre la teoría de que siempre que soñamos viajamos al astral pero que la mente no puede asimilarlo. Y estoy bastante de acuerdo al respecto. Lo que yo sí puedo decir es que generalmente, de hecho prácticamente todos los días, recuerdos mis sueños con gran detalle. Muchos los sigo recordando desde hace meses.

Pero sigo sin poder dar el paso al astral. Y solo quiero llegar ahí para descubrir, para aprender, y para experimentar lo que dicen que se experimenta. Ya sabes, esa expansión sensorial. La gama de colores se aumenta exponencialmente, y lo mismo pasa con los sonidos y el olfato. Que se puede percibir una melodía continuada muy agradable...

Yo quiero experimentar eso. Quiero... vivirlo. Y aumentar mi espiritualidad. Pero tienes razón, quizás el primer paso es aumentarla más en mi vigilia. Puedo intentarlo, desde luego

¿Tú has viajado al astral? Si es así me gustaría que relataras tus experiencias aunque ya sé que, como dicen, "no hay palabras humanas para definirlo".

Yo lei hace bastante que el queso ayuda a tener sueños, o a acordarte de ellos... No se si es lo que se plantea en este hilo

De verdad, estaria muy divertido controlar tus acciones en el sueño, pero creo que es algo muy complejo la verdad...

Los que tenemos sueños lucidos, habeis intentado gritar con todas vuestras fuerzas en un sueño??? A mi me da la sensacion de tener la voz muda .... como si gritase bajo el agua pero sin hacer burbujas .... y lo gracioso, es que es (como dicen del bostezo) un condicionante para despertar ... y al hacerlo, puedes decir "a" flojito sin ningun tipo de esfuerzo

Yo tengo una media de uno a la semana. Normalmente mas en siestas o en sueños mañaneros.

Edy escribió:Los que tenemos sueños lucidos, habeis intentado gritar con todas vuestras fuerzas en un sueño??? A mi me da la sensacion de tener la voz muda .... como si gritase bajo el agua pero sin hacer burbujas .... y lo gracioso, es que es (como dicen del bostezo) un condicionante para despertar ... y al hacerlo, puedes decir "a" flojito sin ningun tipo de esfuerzo

Generalmente no suelo hablar mucho en este tipo de sueños....asique nose decirte con lo de gritar, creo que nunca me ha pasado de que me de por gritar, alguna vez he tenido alguno lucido que es algo en plan pesadilla, pero en vez de gritar apretaba los dientes y actuaba.

Trog escribió:

AvBPvD escribió:Yo desde siempre he tenido sueños lúcidos. He llegado incluso a darme cuenta sin ningún estimulo, simplemente percibiendo que era un sueño que no podía ser "real". Otras veces, me he percatado de soñar por mirar el reloj o por cosas que no cuadraban, etc... El caso es que casi prefiero no tenerlos porque muchas veces sufro lo que ha comentado Trog de "vorágine".

A mí sinceramente, no me mola eso de estar siguiendo técnicas para alcanzar los objetivos. Eso de ser constante no suele ir conmigo más si son cosas que me resultan pesadas, como apuntar en un diario todos los días medio zombie lo que he soñado. También me pasaba con las técnicas de salir al astral. COÑAZO que no te asegura que lo vayas a conseguir.

Mi experiencia personal me dice que para tener lucidez en los sueños hay que tener lucidez en el estado de vigilia. ¿cómo se consigue lucidez en estado de vigilia? Aumentando nuestro nivel de conciencia. Al fin y al cabo es nuestra conciencia la que despierta en los sueños.

A mi hay una técnica/método que nunca me falla para tener sueños lúcidos aunque no los quiera tener. Cuando he dormido mucho del tirón, ponle 12 horas por tener mucha resaca por ejemplo. Esa noche por tanto me voy a la cama habiendo estado en vigilia pocas horas. Al dormir siempre tengo sueños lúcidos. Y me despierto por momento de uno, vuelvo a dormir y vuelvo a tenerlos.

Trog, con los viajes astrales lo mejor es tener un buen propósito para hacerlos, sobre todo, no material. Eso, y aumentar tu nivel de conciencia. Se consciente de ti mismo y lo que te rodea. Más bien hallarás un propósito perfecto para salir al astral cuando hayas hecho lo anterior. Con eso, seguro que encontrarás el camino y te darás cuenta porque no podías salir al astral antes. Hay quien dice, yo no he podido verificarlo, que en realidad salimos al astral siempre que dormimos. Simplemente no somos conscientes de ello. Nuestra mente no puede asilimar eso y convierte todas nuestras experiencias en el astral como sueños... Yo me apunto a esa teoría.

Gracias por darme esa guía He leído mucho al respecto y es algo que llevo años intentando. He estado a punto de conseguirlo varias veces y hace no mucho, sin proponérmelo, me vi durmiendo pero no llegué a salir. O sea, me vi dormir y dije: ey, me estoy viendo dormir. Y automáticamente pensé en lo que dicen: voy a verme dormido, como si estuviera muerto, si consigo superar esta fase podré hacer el viaje astral.

Me empezó a acelerar el corazón y acabé por perder el hilo

También he leído sobre la teoría de que siempre que soñamos viajamos al astral pero que la mente no puede asimilarlo. Y estoy bastante de acuerdo al respecto. Lo que yo sí puedo decir es que generalmente, de hecho prácticamente todos los días, recuerdos mis sueños con gran detalle. Muchos los sigo recordando desde hace meses.

Pero sigo sin poder dar el paso al astral. Y solo quiero llegar ahí para descubrir, para aprender, y para experimentar lo que dicen que se experimenta. Ya sabes, esa expansión sensorial. La gama de colores se aumenta exponencialmente, y lo mismo pasa con los sonidos y el olfato. Que se puede percibir una melodía continuada muy agradable...

Yo quiero experimentar eso. Quiero... vivirlo. Y aumentar mi espiritualidad. Pero tienes razón, quizás el primer paso es aumentarla más en mi vigilia. Puedo intentarlo, desde luego

¿Tú has viajado al astral? Si es así me gustaría que relataras tus experiencias aunque ya sé que, como dicen, "no hay palabras humanas para definirlo".

Yo logro ser consciente en el desdoblamiento, sin embargo mis miedos me hacen regresar rápidamente al cuerpo. Es complicado sobre todo cuando no controlas bien tu pensamientos. Tengo en standby volver a intentarlo porque en estos momentos lo terrenal me exige prestarle atención. Ahora después te comentaré como consigo desdoblarme siendo consciente y porque, deduzco, que lo puedo hacer con cierta facilidad. En ningún caso lo consigo a través de sueños lúcidos, aunque utilizo estos para descifrar mensajes pues supongo que a estas alturas sabrás que los sueños nos dejan mensajes.

Hace unos 4 o 5 años (¡como pasa el tiempo!) empecé a interesarme por temas espirituales. Ciertas experiencias que viví, entre ellas ser consciente en un desdoblamiento, me hicieron ver la realidad que nos rodea de otra manera. En esa época demandaba libros, películas, blogs relacionados con espiritualidad a fin de conocer mejor lo que hay de fuera, y por supuesto, lo que hay dentro de mi, mi yo interior. Cuando ya llevaba un tiempo con esto, de repente, mientras leía un libro que me estaba impactando mucho, noté un zumbido interno en los oídos. Ese zumbido lo tengo hasta hoy y parece ser que ya no va a desaparecer . Bueno el caso es que a pesar de que podía haberme rayado e ir al médico de cabeza, mi intuición me dijo que era algo normal y empecé a buscar información por internet. Si hubiera ido al médico evidentemente me hubiera recetado unas pastillas que lo único que habrían hecho es reducirme el sonido un poco... (lo que viene siendo la tinitus). Aún así me guié por mi intuición y una noche que decidí concentrarme para intentar salir al astral, intenté relajarme tomando conciencia de mi respiración y noté que el zumbido que tenía en los oídos aumentaba de frecuencia y cada vez se hacía más y más fuerte. De hecho por momento cambiaba como una emisora de radio. Se hace tan ensordecedor que sólo puedes fijarte en él y es así como empiezan en mi caso, las vibraciones y el desdoblamiento. Lo tengo fácil, simplemente tengo que concentrarme en el zumbido que como siempre está ahí...

Hace poco he descubierto, aunque es una conclusión mía, porque tengo esos zumbidos. Curiosamente está relacionada con el DMT que he comentado en el hilo del peyote... xDD Los sincronismos son así. Resulta que nuestro cerebro y el de todos, o la mayoría de los seres vivos genera DMT (dimetiltriptamina). Pues esta sustancia se supone es el mayor "alucinógeno" que existe por encima del peyote. La genera la glándula pineal que si has leído algo de espiritualidad sabrás que se le da muchísima importancia a esa glándula también llamada tercer ojo. Pues esta glándula se activa cuando aumentamos nuestro nivel de conciencia. En mi caso los zumbidos aparecieron cuando empecé a poner en duda todo lo daba por supuesto. Es decir, cuando me desprogramé un poco de toda la mierda que te meten en este mundo. Así que deduzco que mi glándula genera DMT y por ello tengo facilidad para lograr estados alterados de conciencia. El DMT se encuentra en la naturaleza y puede conseguirse de alguna planta. En cualquier caso la gente que experimenta con el tema habla de viajes astrales o experiencias espirituales que trascienden a lo que son alucinaciones y... escuchan un zumbido enorme antes de tener las experiencias. Sin embargo, vuelvo al tema de antes. Antes que buscar factores externos para alcanzar estados alterados, a no ser que quieras emborracharte con los colegas xDD, es preferible hacerlo internamente porque será un síntoma de que se está preparado para hacerlos y hay menos riesgos de tener un mal viaje.

Como veo Trog que te interesa el tema comparto:
- Video sobre el DMT: http://www.youtube.com/watch?v=YruSiMTx6Hw

-Un libro de sueños (imprescindible): El mensaje de los sueños. Gayle Delaney. No lo encuentro digital, sorry.

Muchísimas gracias Ahora bien... aún me queda descubrir cómo puedo aumentar mi consciencia de vigilia. Hum... Supongo que no pasando tanto tiempo en el ordenador

Ahora veré el vídeo. ^^ También me recomendaron otro libro titulado El Arte de Ensoñar (de Carlos Castaneda).

1º. Pon la alarma a las 4:30 de la mañana y acuéstate a una hora razonable, las 23:30 y vete a dormir, esto te dará un margen para tener un primer sueño.
2º. Con un poco de suerte despertándote a esa hora recordarás el primer sueño de la noche, cosa que deberás apuntar en un diario. Vuélvete a dormir.
3º. Si te despiertas sobre las 7-7:30 habrás tenido la oportunidad de tener otro sueño, el cual podrás recordar, además de apuntarlo en un diario.

-Cuando escribes los sueños que tienes le dices al cerebro que los sueños son importantes y que hay que recordarlos, creando una nueva costumbre.
-A lo largo del día pregúntate si estás soñando o pellízcate para darte cuenta, aunque parezca una tontería.
-Supuestamente los interruptores no funcionan en los sueños, cosa que uno puede utilizar para tomar conciencia de que está soñando, así que, a soñar con interruptores .
-Supuestamente nuestros sueños tienen algo que se repite que puede servir para darse cuenta de ello.

A mi no me sale, pero algún día lo conseguiré.

A ver, con los sueños no tengo problemas. Ayer no hice ningún preparamiento. Simplemente me metí en la cama, después de leer, y dije para mi interior: hoy voy a soñar, como suelo hacer, y mañana lo recordaré todo.

Si queréis os cuento lo que he soñado porque me acuerdo de las tres etapas perfectamente. He de decir que de manera recurrente en mis sueños aparece el tema del sexo y, asimismo, el de la procreación. Pero el sexo aparece en términos polémicos y controvertidos así como la mayoría de relaciones humanas que experimento en mis estados oníricos.

No sé exactamente a qué puede deberse. Pero en la casi totalidad de mis sueños hay una parte sexual-afectiva. No es simplemente que sueñe con follar sin más sino que hay algo más y, asimismo, no es mi cuerpo el que realiza las acciones. Es como si consciencia se adaptase a otro cuerpo, con otra identidad propia, y yo experimentase qué hace ese cuerpo. Pero, a fin de cuentas, sigo siendo yo de algún modo.

Estoy intentando analizarlo ahora y en cierto modo podría ser considerado vergonzoso. En la primera etapa de mi circuito onírico de esta noche he soñado lo siguiente:

Yo (pero no yo sino el yo representado por mi consciencia) era alguien importante. Por alguna razón era el núcleo de una serie de acontecimientos trascendentales que eran, de hecho, importantes para mí pero mucho más relevantes para otros. Recuerdo estar en la casa de mis tíos, en su jardín y su casa, en una especie de fiesta.

Había una chica. Preciosa. Con un bonito vestido rojo. La iluminación era escasa. Había cierta atmósfera de oscuridad pero no oscuridad en sí sino penumbra. El tipo de penumbra cálida que puedes encontrar en las iglesias románicas a base de contrastes de luz natural. Durante el sueño sentía que esa chica y yo estábamos vinculados de algún modo. He de decir que no me era familiar. No la conocía de nada ni la recordaba de nada... Pero ya sabemos que el cerebro recibe mucha información y que no la procesamos toda sino que la mayor parte, la que no nos es relevante, la descartamos de manera automática.

En un momento dado nos quedamos unas cuantas personas. Una chica joven, una mujer mayor y realmente preciosa y poderosa (en el sueño yo me refiero a ella como madre. Pero no es una madre biológica sino que el término, ahora que repaso el sueño, hace referencia a un estatus), un chico y yo. Y, conmigo, la chica del vestido rojo.

Es virgen. En ese momento se hace relevante ese dato. Está desnuda igual que yo lo estoy y nos encontramos debajo del albaricoquero de mis tíos, en su jardín. La mujer adulta representa una gran autoridad y estamos dispuestos en un círculo. Comienzo a tener sexo con la chica virgen de tal modo que ella, al estar tumbada frente a mí, es el centro del círculo mientras que yo soy una parte de la circunferencia exterior que se prolonga, por extensión, hacia ese centro.

Recuerdo una vela, o una fuente de luz cálida, bajo nosotros. Es extraño. Todo va bien. La chica y yo disfrutamos de lo que parece ser un ritual. Pero me percato de algo curioso. La chica no ha de sobrevivir. Va a ser sacrificada. Ella intenta resistirse pero ya es demasiado tarde. En el clímax sexual ella comienza a desangrarse desde ese corte a lo largo de su cuello.

Al principio me sorprendo, no sabía que eso iba a suceder pese a que mi consciencia era una parte totalmente integrada en esa "cosmología" onírica. Nadie dice nada pero los veo alegres a todos los que alcanzo a distinguir. La chica sacrificada trata de evitar, en sus últimos momentos, que mi cuerpo la toque. Que mi sexo la toque, de hecho.

Percibo, sobre todo desde la entidad de la mujer adulta, una sensación increíble de alivio y un mensaje viene a mi mente: perduraremos.

En la siguiente fase del sueño (de esa primera etapa) me recuerdo estar dentro de un coche y alguien nos persigue. Por alguna razón sé que van a por mí y me siento bastante vulnerable pese al teórico poder que tengo (a tenor de cómo se suceden las atenciones que recibo en el sueño). El mensaje es que nadie debe descubrirnos. Descubrirnos a un nivel íntimo. Nadie debe saber quiénes somos o, más aún, qué somos. No debemos intervenir de una forma determinante y manifiesta evidencia.

Pero madre (la mujer adulta) rompe esa regla. Acciona un mecanismo que provoca una explosión que revienta al coche que nos persigue y a un montón de gente que estaba a mi acecho. Nuestro coche también sufre algún percance y se detiene. Hay fuego y gente muerta. Bastante sangre. Y me quedo cara a cara con dos personas. Una chica y una persona negra. Son de los que nos persiguen así que doy por hecho que he cometido algún error y voy a pagar por ello.

Sin embargo tanto el hombre negro como la chica desenfundan sus armas y disparan, sin piedad, a la cara de otros individuos que caen con un rictus de sorpresa. Nadie se esperaba eso. Excepto madre.

Entre las llamas, los coches destrozados, la gente muerta y mis "salvadores" (que eran asimismo una especie de sirvientes) diciendo que está todo bajo control, yo le digo a madre que por qué ha intervenido y ella dice que todo era parte de un plan. Que estamos a salvo y que ahora somos totalmente poderosos. Imparables.

Que una madre nunca deja a sus hijos y que siempre quiere lo mejor para ellos. Yo experimento una evolución y ya no soy adolescente sino adulto. Un adulto poderoso y... no sé cómo decirlo. Fuerte. En la siguiente escena experimento cómo madre y yo nos desenvolvemos en una actividad sexual agresiva y de dominación. Ahí ha finalizado la primera etapa onírica.

Luego ha habido más. La segunda y tercera estaban vinculadas, es decir, las historias eran "consistentes" entre sí. Pero no quiero daros más la tabarra

joder, lo de la señora observando cómo te tirabas a la mujer que se estaba muriendo desangrada me ha recordado al Silent Hill.

El caso es que hubo una vez que me desperté de golpe al oir una especie de grito horrible. No sé si lo habré leído, pero tengo la sensación de que hay una parte de nuestra mente que no permite ser explorada, como si tuviera una especie de guardián que acojona muchísimo si te lo encuentras cara a cara. No sé si es que lo leí en algún foro de sueños lúcidos o que me ha ocurrido, pero recuerdo encontrarme con un personaje rarísimo que me pegó ese grito porque estaba "acercándome" a algo raro. Ni idea, pero mola bastante

Luego está lo de la teoría de los espejos, que en los sueños siempre aparecen rotos o reflejan sombras extrañas y distorsionadas.

A ver si algún día consigo ser consciente de ello.

En mi barrio lo hacen con MDA