Spyware

Vamos a ver, tengo un moden 56k y uso terra. nada mas conectarme ya se han enviado 500 kb. entro al messenger y ya e recibido 1 mega y medio, navego x elotrolado y cuando me doi cuenta (sin bajarme nada, solo leyendo) ya llevo 7 megas recibidos. (esto... q tengo 56k y esto que os cuento es a los 15 minutos). Es spyware?? si es, como puedo kitarmelo de encima ? me tan viendo todooooooo ... weno, no todo