Recomendadme libros que me ayuden a mejorar

Algo de los Estoicos

@TheDarknight75 si, tengo varios por ahí fichados pero no se con cual empezar. Tampoco quiero que sea muy filosófico, algo más practico. Gracias por el apunte amigo!

Hay un libro por ahí que es sobre conocerse a uno mismo. No sé si te servirá... A mí me gustó bastante y me ayudó mucho. Se llama Tú eres tu lugar seguro. De María Escáplez. Espero que te sirva.

Las Meditaciones de Marco Aurelio.

@V_de_Viciado, me recomendaron varios pero de momento sólo he leído uno, quizá puedan interesarte.

Son: 'El Monje que vendió su Ferrari', 'Indomable: Deja de complacer, empieza a vivir', 'El código de la abundancia' y 'Tus zonas erróneas',

Para una lección de emprendimiento y autosuperación 'express' te/os sugiero ver entera esta conferencia de Emilio Duró, además de que te ríes un montón

https://www.youtube.com/watch?v=K_9ILoi3-0s

Buenas, voy a dar mi opinion:
En su dia, tambien tuve mi temporada de leer libros de autoayuda y tal, con la esperanza de encontrar alguna "clave" para mejorar, pero al final llegue a la conclusion de que la respuesta estaba dentro de mi misma.
A mi libros de autoayuda no me ha ayudado ninguno, exceptuando quizas las meditaciones del libro "Deja de ser tu" de Joe Dispenza, lo que mas me ha ayudado ha sido:
-Pensar en las cosas que me encantaban hacer de pequeña. A mi me encantaba dibujar y escribir, lo retome como hobby y desde entonces me siento mas en paz
-Hacerme planes de accion para cumplir los objetivos. Ej. aprobar una oposicion, ponerme en forma, sitios que me gustaria visitar, etc.
-Limpiar mi entorno de amistades toxicas y limitar el contacto con otras tantas. Pues el entorno nos influye mas de lo que queremos aceptar
-Por último, ver videos sobre el eneagrama. En concreto te recomiendo el canal de un psicólogo especialista en eneagrama, Alberto Peña Chavarino. Hay quienes lo tachan de pseudociencia, pero a mi me sorprendio como muchas cosas cuadraban con mi vida y mi forma de ser. Por ejemplo a raiz de uno de los videos que vi, descubri que soy eneatipo 4 pero llevo toda la vida comportandome como un 1, si no eres consciente de esto, te descentras

Yo el libro de Goggins lo estoy terminando y si que me ayudado a tener un prisma diferente en cuanto a ciertas cosas.

Al final lo suyo es quedarse con X mensajes, tu no llevas la vida que lleva el que ha escrito el libro, ni su genética, ni nada pero alomejor cierta frase o cierta forma de contar algún evento hace que te cambie algo en si.

Lo que no me gusta es cuando la gente lee un libro de estos se hace fan de la persona pero en sus vidas siguen igual, para eso no leas este tipo de libros, para mi el ejemplo mas claro es Jordan Peterson, escribió un buen primer libro y se lo ha comido el personaje, su mensaje se ha despedazado y la gente lo sigue mas por famoso o ideologias que por lo que aportaba en aquel primer libro, eso lo desprecio totalmente.

Goggins ha escrito otro libro y no se si aportará mucho o será otro por querer seguir la estela, aun asi esta solo en ingles, buscalo si te interesa.

Tengo uno apuntado que aun no leí pero que no tiene mala pinta "la actitud mental positiva" de napoleon hill

Casi todo lo que leo a parte de ensayo y filosofía, es de desarrollo personal y algunas cosas marcadas como autoayuda (que el prejuicio que se le tiene al género ha hecho muchísimo daño, eh, hay cosas buenísimas ahí). Iba a recomendar Tus zonas erróneas, pero ya he visto que lo han recomendado ya 🤣🤣

Recomendaría algún libro de Lou Marinoff (Más Platon y menos prozac, Pregúntale a Platón o El ABC de la felicidad) para hacerte pensar sobre todo en cual sería tu filosofía de vida (aunque si te llama el estoicismo creo que vas bien encaminado). Y algunos libros de Jorge Bucay (los de su "hoja de ruta", que son 4+1) también los suelo recomendar mucho de corte general para la mejora personal, el resto de libros que he leído los recomiendo solo conociendo a la persona.

V de viciado escribió:@TheDarknight75 si, tengo varios por ahí fichados pero no se con cual empezar. Tampoco quiero que sea muy filosófico, algo más practico. Gracias por el apunte amigo!

Invicto de Marcos Vázquez. Tiene lo mejor del estoicismo, pero ordenado y mezclado con técnicas modernas.

Si no, las cartas a Polibio y el tratado de la ira de séneca están bien. Epicteto es más práctico, pero lo veo muy básico. Pero ya te digo, prefiero el que te he dicho, cuando leí a los clásicos no saqué mucho más de lo que ya había en ese libro, y me leí unos cuantos (Séneca, Musonio Rufo, Marco Aurelio y Epicteto). Y eso que el tío no es filósofo.

Schwefelgelb escribió:

V de viciado escribió:@TheDarknight75 si, tengo varios por ahí fichados pero no se con cual empezar. Tampoco quiero que sea muy filosófico, algo más practico. Gracias por el apunte amigo!

Invicto de Marcos Vázquez. Tiene lo mejor del estoicismo, pero ordenado y mezclado con técnicas modernas.

Si no, las cartas a Polibio y el tratado de la ira de séneca están bien. Epicteto es más práctico, pero lo veo muy básico. Pero ya te digo, prefiero el que te he dicho, cuando leí a los clásicos no saqué mucho más de lo que ya había en ese libro, y me leí unos cuantos (Séneca, Musonio Rufo, Marco Aurelio y Epicteto). Y eso que el tío no es filósofo.

Muchas gracias, pues me lo añado para el siguiente libro después que termine el que me pillé ayer que es "Pensar como los mejores guerreros: El método de los Navy SEAL's para liderar y vencer". Ya os contaré si merece la pena.

Gracias a todos por aportar, estaría guay crear un hilo de libros de este estilo.

V de viciado escribió:

Schwefelgelb escribió:

V de viciado escribió:@TheDarknight75 si, tengo varios por ahí fichados pero no se con cual empezar. Tampoco quiero que sea muy filosófico, algo más practico. Gracias por el apunte amigo!

Invicto de Marcos Vázquez. Tiene lo mejor del estoicismo, pero ordenado y mezclado con técnicas modernas.

Si no, las cartas a Polibio y el tratado de la ira de séneca están bien. Epicteto es más práctico, pero lo veo muy básico. Pero ya te digo, prefiero el que te he dicho, cuando leí a los clásicos no saqué mucho más de lo que ya había en ese libro, y me leí unos cuantos (Séneca, Musonio Rufo, Marco Aurelio y Epicteto). Y eso que el tío no es filósofo.

Muchas gracias, pues me lo añado para el siguiente libro después que termine el que me pillé ayer que es "Pensar como los mejores guerreros: El método de los Navy SEAL's para liderar y vencer". Ya os contaré si merece la pena.

Gracias a todos por aportar, estaría guay crear un hilo de libros de este estilo.

Yo hace un tiempo abrí un hilo pidiendo también recomendaciones de este rollo (psicología, autoayuda, desarrollo personal, ensayos así, filosofía también...), pero no creas que recibió muchas respuestas Pero si, apoyo la moción de un hilo así (lo malo es que según quién entre a esta clase de hilos a lo mejor se quejaría de que ponemos libros de tipo magufo, que ya dijo que hay mucho prejuicio pero también mucho intrusismo ).

Omnia90 escribió:Buenas, voy a dar mi opinion:
En su dia, tambien tuve mi temporada de leer libros de autoayuda y tal, con la esperanza de encontrar alguna "clave" para mejorar, pero al final llegue a la conclusion de que la respuesta estaba dentro de mi misma.
A mi libros de autoayuda no me ha ayudado ninguno, exceptuando quizas las meditaciones del libro "Deja de ser tu" de Joe Dispenza, lo que mas me ha ayudado ha sido:
-Pensar en las cosas que me encantaban hacer de pequeña. A mi me encantaba dibujar y escribir, lo retome como hobby y desde entonces me siento mas en paz
-Hacerme planes de accion para cumplir los objetivos. Ej. aprobar una oposicion, ponerme en forma, sitios que me gustaria visitar, etc.
-Limpiar mi entorno de amistades toxicas y limitar el contacto con otras tantas. Pues el entorno nos influye mas de lo que queremos aceptar
-Por último, ver videos sobre el eneagrama. En concreto te recomiendo el canal de un psicólogo especialista en eneagrama, Alberto Peña Chavarino. Hay quienes lo tachan de pseudociencia, pero a mi me sorprendio como muchas cosas cuadraban con mi vida y mi forma de ser. Por ejemplo a raiz de uno de los videos que vi, descubri que soy eneatipo 4 pero llevo toda la vida comportandome como un 1, si no eres consciente de esto, te descentras

Yo pienso igual, creo que le dije algo parecido a la compañera @McFadyen en otro hilo . Al final es que ese tipo de literatura te hace entrar en una dinámica peligrosa donde tratas de vivir de acuerdo a ciertas reglas y todo lo que se salga de eso parece "equivocado", tu conducta se acaba convirtiendo en una búsqueda de la forma "optima" de hacer las cosas. Esto es nefasto para la salud mental. Para vivir mejor no hay recetas que se puedan aprender en este tipo de libros que no requieren de esfuerzo intelectual, eso es lo que pienso. Sí pueden ayudar y mucho filósofos clásicos, Aristóteles, Sócrates a través de Platón, presocráticos como Heráclito, otros más modernos como Hegel y clásicos orientales como Lao Tse o Confucio. Pero no son lecturas ligeras. He recomendado las Meditaciones porque entiendo que no todo el mundo está por la labor de enfrentarse a lecturas difíciles especialmente si está pasando un momento de bajón anímico, y dentro de la filosofía es de lo más digerible y aplicable en el día a día (en este sentido recomendaría también a Epicuro).

En general yo huiría de toda la literatura de esa llamada de mejora personal o de autoayuda tipo Atomic Habits, Tus Zonas Erróneas, El Poder del Ahora, Piense y hágase rico, Padre rico padre pobre, etc, etc... A grandes rasgos, todo lo que tenga la etiqueta New York Times Best seller, con portadas de un tipo muy concreto que parecen producidas en serie, suele ser un buen identificativo de chusta a evitar. Suele venir toda de escuelas de "pensamiento" norteamericanas que quieren suplir la complejidad de la ontología, la metafísica o la economía con preceptos sencillos y sobre el papel fáciles de aplicar, normalmente de maestros espirituales autoproclamados o gurús de las finanzas, la productividad y la gestión "óptima" del tiempo.

El mundo anglosajón no tiene profundidad de pensamiento, para empezar porque el inglés es un idioma sin profundidad sintáctica, y sin embargo las librerías están repletas de libros de esa zona del globo, cuando vivimos en la cuna del pensamiento, de los grandes analíticos y descriptores de la mente y el alma, cuyas obras encima son gratis. Los anglosajones no tienen parangón a la hora de hacer cine, y en literatura de ficción también tienen grandes maestros, pero esta escuela de literatura de mejora personal que han creado es una enorme cortina de humo intrascendente que sólo sirve para robarle a uno tiempo de lecturas que sí son verdaderamente aprovechables.

Libros y leer para qué?

Pajas, alcohol y fútbol!

@Amiquemeregistren estoy de acuerdo en lo que dices de la productividad. Hay que ser productivo en lo importante, no se puede serlo siempre, por lo tanto hay que saber elegir, no forzarse a estar con todo. El tiempo libre también es productivo.

Meditaciones yo no lo veo ligero salvo que se busquen simplemente frases motivacionales. De hecho pienso que es de los últimos libros que se deben leer, primero es necesaria una base de estoicismo previa para hilar los pensamientos.

Del resto de libros como dices también huiría. Quizá la excepción sería atomic habits que, aunque no lo he leído, lo suele recomendar gente de la que me suelo fiar (aunque también han recomendado libros que me han parecido bodrios, a veces).

Al final no te tienes que forzar a ser lo que no eres. Yo siempre he sido estoico sin saberlo, por lo tanto resonó bien conmigo, pero quizá a otros les vaya mejor el epicureismo u otras escuelas. Al final muchos acaban diciendo lo mismo con diferentes enfoques.

Hay una colección, Biblioteca Deusto de desarrollo personal, lanzada a fines de los ochenta, que tiene auténticas joyas, aunque Deusto no indica los autores, pero son todos buenos expertos de esa época. En particular te recomiendo éste que me sorprendió por su sencillez y profundidad al mismo tiempo: "Cómo ser el mejor amigo de uno mismo". Puede que lo encuentres por la red escaneado, o en un mercadillo por unas monedas. El autor es un psicólogo norteamericano, ya fallecido, Paul Hauck.

Paul Hauck escribió ese libro en su madurez, desde sus conocimientos de psicología y experiencia como terapeuta. Creo que hoy mucha gente copia de su libro, al igual que de otros autores pre-internet, y no citan la fuente.

Cito este libro porque merece ser leído, y el nombre de su autor, recordado.

@V de viciado Padre Rico Padre Pobre, Elon Musk: El empresario que anticipa el futuro y Esto es Marketing.

Pikimin escribió:NO AZUCAR
NO ALIMENTOS PROCESADOS
NO GENTE TOXICA EN TU VIDA
LIMITAR RELACIONES SOLO A GENTE QUE APORTE
LIMITAR EL CONSUMO EN TODOS LOS AMBITOS
LEER TODOS LOS DIAS
DEPORTE TODOS LOS DIAS
AYUNO INTERMITENTE TODOS LOS DIAS
DIVERTIRTE TODOS LOS DIAS SEA DE UNA FORMA U OTRA
ROMPER LA RUTINA TODOS LOS DIAS CON ACTIVIDADES DIFERENTES
PRACTICAR SEXO REGULARMENTE
NO TOMAR NINGUN MEDICAMENTO SI NO ES EXTRICTAMENTE NECESARIO, SI TE HACE FALTA TOMALO, PERO DEJATE DE TOMAR UN IBUPROFENO POR QUE SI, ETC
0 DROGAS, 0 ALCOHOL, 0 TABACO
LUZ SOLAR TODA LA QUE PUEDAS, SIEMPRE CON PROTECCION,
REDUCE EL CONSUMO DE PROTEINA ANIMAL AL MINIMO Y AUMENTA EL CONSUMO DE FRUTAS Y VERDURAS
0 REDES SOCIALES
0 REDES SOCIALES
0 REDES SOCIALES
LO PONGO 3 VECES PARA QUE ENTENDAIS QUE SOLO SIRVEN PARA DAÑAROS
USA EL MOVIL SIN INTERNET
TEN ESPACIOS DE TIEMPO EN EL QUE NO HAGAS "NADA" Y DISFRUTA DEL SILENCIO Y LA PAZ
APRENDER A DECIR NO A LO QUE NO QUIERES
NO TE AUTOIMPONGAS TAREAS O RETOS CONSTATEMENTE QUE SOLO TE CREAN PRESION Y ANSIEDAD
LIBERATE DEL EGO Y NO QUIERAS NUNCA SER MEJOR QUE NADIE, LA CARRERA ES SIEMPRE CONTRA TI MISMO,NUNCA CONTRA LOS DEMAS

Con tantas reglas, si no acabas loco es todo un logro.

Es todo mucho más sencillo. O mejor dicho, mucho más simple, sencillo no es.

Omnia90 escribió:Buenas, voy a dar mi opinion:
En su dia, tambien tuve mi temporada de leer libros de autoayuda y tal, con la esperanza de encontrar alguna "clave" para mejorar, pero al final llegue a la conclusion de que la respuesta estaba dentro de mi misma.
A mi libros de autoayuda no me ha ayudado ninguno, exceptuando quizas las meditaciones del libro "Deja de ser tu" de Joe Dispenza, lo que mas me ha ayudado ha sido:
-Pensar en las cosas que me encantaban hacer de pequeña. A mi me encantaba dibujar y escribir, lo retome como hobby y desde entonces me siento mas en paz
-Hacerme planes de accion para cumplir los objetivos. Ej. aprobar una oposicion, ponerme en forma, sitios que me gustaria visitar, etc.
-Limpiar mi entorno de amistades toxicas y limitar el contacto con otras tantas. Pues el entorno nos influye mas de lo que queremos aceptar
-Por último, ver videos sobre el eneagrama. En concreto te recomiendo el canal de un psicólogo especialista en eneagrama, Alberto Peña Chavarino. Hay quienes lo tachan de pseudociencia, pero a mi me sorprendio como muchas cosas cuadraban con mi vida y mi forma de ser. Por ejemplo a raiz de uno de los videos que vi, descubri que soy eneatipo 4 pero llevo toda la vida comportandome como un 1, si no eres consciente de esto, te descentras

De hecho, si ahora vas a cualquier psicólogo con problemas de autoestima (tú, no el psicólogo ), te va a recomendar realizar los tres primeros puntos (sobretodo los dos primeros, lo de la Terapia de Aceptación y Compromiso) Y un psicologo me recomendó: La trampa de la felicidad.

"El poder del pensamiento positivo" de Norman Vincent Peale.

https://es.scribd.com/document/56057387 ... ma-edicion

Una lectura divertidísima y alejada de la típica narrativa de autoayuda. A mí me ayudó muchísimo a comprender muchas cosas sobre mi conducta y sobre cómo el entorno nos condiciona e influye. Muy recomendable