Quvivic...llegó a España? (Ya disponible)

Pero es un medicamento sin prescripción?
Igual debes buscar el principio activo.
También debes buscar la explicación al mal sueño: pantallas de móvil, cenas copiosas y cerca de la hora de dormir, deporte nocturno, horarios de sueño descuadrados…

ajbeas escribió:Pero es un medicamento sin prescripción?
Igual debes buscar el principio activo.
También debes buscar la explicación al mal sueño: pantallas de móvil, cenas copiosas y cerca de la hora de dormir, deporte nocturno, horarios de sueño descuadrados…

No, es bajo receta médica.
La higiene del sueño y todo eso la tengo bastante controlada, pero el sueño no mejora.

Como canario que soy te recomiendo comer plátanos. Dos al día por lo menos. Llevan potasio que contribuye a dormir mejor. Pero es que además es el tentempié perfecto a media mañana en el trabajo, en vez de bollería azucarada.

https://www.menshealth.com/es/nutricion ... to-dormir/

PHANTASIA escribió:

ajbeas escribió:Pero es un medicamento sin prescripción?
Igual debes buscar el principio activo.
También debes buscar la explicación al mal sueño: pantallas de móvil, cenas copiosas y cerca de la hora de dormir, deporte nocturno, horarios de sueño descuadrados…

No, es bajo receta médica.
La higiene del sueño y todo eso la tengo bastante controlada, pero el sueño no mejora.

Puedes hablarlo con tu médico a ver si el sabe qué medicamento es el que ha comenzado a venderse.
Probablemente estés tú más informado que el, pero seguramente él tenga mejor acceso a esa información una vez que sepa a qué medicina te refieres.
Es cuestión de hablarlo con él.

Saludos!!

@Escipión El Africano con tu otra cuenta recomendabas lentejas. Ahora plátanos?

Pero los consejos médicos siguen siendo igual de malos…

@tarin No, no, también recomendaba plátanos de Canarias, vitamina C y lentejas.

@Xelxer y magnesio?

tiene gracia recomendar platanos de canarias cuando en peninsula en cualquier comercio estan mas baratas las bananas de colombia o costa rica

pd. dudo mucho que cualquier principio activo que sea efectivo en temas de induccion al sueño no tenga efectos secundarios.

Xelxer escribió:@tarin No, no, también recomendaba plátanos de Canarias, vitamina C y lentejas.

Salvo que la otra cuenta era gallega.

GXY escribió:tiene gracia recomendar platanos de canarias cuando en peninsula en cualquier comercio estan mas baratas las bananas de colombia o costa rica

pd. dudo mucho que cualquier principio activo que sea efectivo en temas de induccion al sueño no tenga efectos secundarios.

Recomiendo el plátano de Canarias porque ha nacido y crecido con el sol de las islas afortunadas. Además ya en un plano formal, la normativa europea de productos fitoquímicos es mucho más estricta que la de aquellos países hispanoamericanos que citas, donde la protección legal sanitaria y alimentaria europea no tiene jurisdicción.

Recientemente en Canarias hubo que prohibir la importación de patatas de cierto país porque venían enfermas, con bichos, y podríamos importar una plaga. Ah pero a las papas canarias no les pasaba nada, estaban sanísimas.

Aprovecho para recomendarte que pruebes el "papatazo", una tradición por aquí

Hoy he ido a preguntar a la farmacia y parece que finalmente ha llegado, me lo ha pedido para mañana.

Por si a alguien le sirve de algo.

PHANTASIA escribió:Hoy he ido a preguntar a la farmacia y parece que finalmente ha llegado, me lo ha pedido para mañana.

Por si a alguien le sirve de algo.

¿Pero no te lo ha recetado un médico?

PHANTASIA escribió:Hoy he ido a preguntar a la farmacia y parece que finalmente ha llegado, me lo ha pedido para mañana.

Por si a alguien le sirve de algo.

Mal mal mal mal. A la naturaleza le llevó millones de años crear una fruta tan extraordinaria como el plátano

El plátano es un alimento natural idóneo para la práctica deportiva. Un compendio de vitaminas y minerales.

Cuando una función del cuerpo necesita atención (como, en este caso, conciliar el sueño) en vez de darle una patada química al hígado con un fármaco, sería mejor nutrir el cuerpo con elementos que favorecen el sueño, como el potasio, el triptófano, etc. que son sustancias que tiene un plátano de forma natural y que, por eso mismo, se absorben muy bien.

Escipión El Africano escribió:

PHANTASIA escribió:Hoy he ido a preguntar a la farmacia y parece que finalmente ha llegado, me lo ha pedido para mañana.

Por si a alguien le sirve de algo.

Mal mal mal mal. A la naturaleza le llevó millones de años crear una fruta tan extraordinaria como el plátano

El plátano es un alimento natural idóneo para la práctica deportiva. Un compendio de vitaminas y minerales.

Cuando una función del cuerpo necesita atención (como, en este caso, conciliar el sueño) en vez de darle una patada química al hígado con un fármaco, sería mejor nutrir el cuerpo con elementos que favorecen el sueño, como el potasio, el triptófano, etc. que son sustancias que tiene un plátano de forma natural y que, por eso mismo, se absorben muy bien.

Sigues igual de pesado que antes de borrarte la otra cuenta.

Escipión El Africano escribió:

GXY escribió:tiene gracia recomendar platanos de canarias cuando en peninsula en cualquier comercio estan mas baratas las bananas de colombia o costa rica

pd. dudo mucho que cualquier principio activo que sea efectivo en temas de induccion al sueño no tenga efectos secundarios.

Recomiendo el plátano de Canarias porque ha nacido y crecido con el sol de las islas afortunadas. Además ya en un plano formal, la normativa europea de productos fitoquímicos es mucho más estricta que la de aquellos países hispanoamericanos que citas, donde la protección legal sanitaria y alimentaria europea no tiene jurisdicción.

Recientemente en Canarias hubo que prohibir la importación de patatas de cierto país porque venían enfermas, con bichos, y podríamos importar una plaga. Ah pero a las papas canarias no les pasaba nada, estaban sanísimas.

Aprovecho para recomendarte que pruebes el "papatazo", una tradición por aquí

Si si. Fitoquímicos lo que tú quieras, pero dejan venderlos en cualquier tienda y a mitad de precio que los de Canarias.

GXY escribió:Si si. Fitoquímicos lo que tú quieras, pero dejan venderlos en cualquier tienda y a mitad de precio que los de Canarias.

Allá cada cual con lo que compre. En Canarias es posible conseguir plátanos a 1 euro el kg de oferta en algunas ocasiones. Ahora están a menos de 2 euros el kg. El sabor es incomparable.

claro.

yo soy de alli, recuerdas?

y todo eso esta muy bien, pero en peninsula, donde esta mas del 95% de la poblacion de españa, la pelicula es muy distinta.

conste que no lo digo porque el consejo que das no sea formalmente bueno, pero es que es imposible de llevar a la practica en las mejores condiciones.

No salir a pasear y si es por naturaleza mejor (siempre metido en casa o en el trabajo), algo de alcohol en las comidas/cenas, nada de ejercicio de fuerza a una intensidad alta, mala alimentación, internet y noticias a tope, pantallas durante todo el santo día y luz blanca hasta el último segundo que te acuestas...

Luego decimos que qué raro, que duermo mal xD

Cerrado a petición del autor del hilo. Y con razón, porque venir a preguntar algo, y que te respondan de todo menos lo que has preguntado... y que aún habiéndose auto-respondido ya él mismo algunos sigan insistiendo en venderle su libro...