No requeriria conversion solo cambiar el CONTENEDOR DE VIDEO [AVI, MKV, MP4, MPG, MOV, FLV, RM/RMVB], es decir, sin requerir de recodificar seria usar como contenedor de salida el MP4 o el M4V.
Y si es reconversion seria usar como FORMATO DE VIDEO, el MPEG-4 AVC [h264] y si lleva sonido, usar FORMATO DE SONIDO en AAC y el CONTENEDOR DE VIDEO puede ser MOV o MP4 o M4V.