Qué se necesita para solicitar la cartilla del paro?

Mañana debería de pasarme por una oficina del INEM, pero no tengo ni idea de qué documentación necesito, y como no, no se me ocurrió llamar durante la semana pasada Miré en la web del INEM y me he perdido con tanto tecnicismo A ver si me podeis echar un cable, saludos!