hombre, con ese E4400 y una placa competente tipo GA-EP45-DS3L (si es que ahora no tienes ya una placa buena, que no lo dices), le puedes sacar unos 3.2GHz incluso más... si es para jugar todavía le sacabas algo de partido hasta ver como evoluciona el mercado con los nuevos Phenom II, la posible (mucho más esperada que real) bajada de precio de los Q9X50 gracias al (esperado) rendimiento de los anteriores o la salida de los Core i5 (que no se por qué, pero me parece que van a dar que hablar mucho)...
en caso de querer comprar ya y mirando al "futuro" (así entre comillas porque en esto del hardware el futuro no existe), un conjunto Q6600 + ASUS P5Q-E (o Deluxe si quieres un OC muy fuerte) + Noctua NH-U12P (mírate la edición especial Core i7, que me parece que lleva el segundo ventilador por si llevara tb anclajes para socket LGA775, que por 5€ te sacas el segundo NF-P12) sería la opción perfecta para tu presupuesto (quizás te pases algo si vas a por la Deluxe)...