ahora mismo pilla 800 o 1066... yo pillaría 1066, porque lo de tener las memorias síncoronas con el FSB da lo mismo en los Core 2 que tenerlas asíncronas (personalmente obtengo mejor rendimiento general apretando las memorias a 1200 CAS5 con el micro a 500MHz de FSB que dejándolas síncronas a 1000 CAS4)...
si no tienes muchas necesidades de rendimiento extremo, puedes pillar unas Kingston ValueRAM a 800MHz, que son DDR2 nativas y se configuran sólas (800MHz CAS5) sin tener que armar en BIOS... si quieres algo más de rendimiento, pues unas Kingston HyperX T1 a 1066 (que tendrás que setear manualmente el BIOS, cosa nada complicada)...