Problema con mi disco duro Y actualizaciones

Buenas anoche tuve un problema con mi xbox 360 resulta que estoy baneado y no tenia la actulizacion de los avatares la descarge, la instale y todo bien. descarge el demo de FEAR 2 y no corrio en mi xbox asi que le dije a un amigo que trajera su disco duro para ver el juego en mi ksa cuando lo metio en mi xbox dijo para actualizar algo le dije que si y listo luego el mismo demo que corria en su xbox no corrio en el mio y de paso cuando volvi a colocar mi disco duro me borro los avatares y mi temas y lo peor es que intento reinstalarlo y no puedo, no lo reconoce el xbox me refiero a la actulizacion que le puse antes si alguien sabe como puedo hacer