Es que algunas pantallas pueden trabajar a 50/59/60hz. Por eso decía, y si tienes por ejemplo a 50hz y Vsync activo nunca te pasaría de 50fps.
Si no es eso, habría que ver si es tema de que el CPU con algunos juegos no da para más y limita la grafica, podrías mirar con MSI Afterburner el % de consumo de CPU en sus diferentes cores y el % de uso de la grafica.
Supongo que lo que es reducir las opciones graficas ya habrás reducido sin cambio apreciable en el rendimiento.