Apago / reinicio de vez en cuando.
Alguna vez algo deja de funcionar como debería o algún elemento en pantalla se glitchea. Reinicio y problema resuelto. Tras varios Macs personales y de trabajo y por lo que he visto en mi equipo que utilizamos todos Mac, reiniciar de tanto en cuando es bueno.
A quien diga que lleva un año sin reiniciar, perfecto si no tiene ningún problema. Pero mi experiencia con muchos equipos es que hay reiniciar de tanto en cuando si haces un uso intensivo del Mac.