¿Ha desmontado el disipador y limpiado las pelusas entre el ventilador y el radiador?
Es un mal crónico en los portátiles y en los últimos modelos es aún más sangrante, al tener que desmontar el trasto entero para poder acceder al disipador.
Por supuesto que mejoraría con un SSD, pero si tenemos "thermal throttling" por culpa de una mala disipación, lo único que vamos a ganar es rapidez en el arranque y salida de hibernación.
Llevarlo a un taller para limpiarlo sale por unos 50 €, poco menos que un SSD de 120 GB.