ASRock AB350M Pro4 y Arctic Freezer 33, relación precio/prestaciones están muy bien, el cooler en cuanto a rendimiento está más o menos al nivel de los Cooler Master Hyper 212 EVO ó 212x que tanto se recomiendan, y encima es un poco más barato y bastante más silencioso (es semipasivo y cuando se someta a poca carga la CPU es completamente silencioso, y a máximas rpm también es muy silencioso) y sin limitaciones con el alto de los módulos de RAM.
Saludos.
PD: con esta placa y cooler como no te toque en suerte un micro pata negra no creo que alcances 4GHz con OC tampoco, para eso necesitarías una placa de gama alta un Noctua o similar y aún así que tuvieras algo de suerte con el procesador, que 4GHz es posible con buenos componentes pero no siempre tampoco que algunos procesadores son un poco vaguetes y no suben bien