por la pregunta ke haces, se ve ke no estas PARA NADA puesto en el tema... pero bueno, nadie nace aprendido.
el RAR es un formato de compresion muy poderoso, para (des)comrpimirlo necesitas el WinRAR, dentro de ese (esos) archivo(s) encontraras MUY PROBABLEMENTE el archivo ISO, CSO o incluso el loader ke necesitas, solo hay ke abrir el archivo comprimido en rar, y darle a la opcion de descomprimir para obtener lo ke hay dentro de el (ke como dije, habitualmente es la ISO con el Loader incluido)
busca en google para descargar el WinRAR (es Shareware)