Practicamente todos los firmware se flashean desde DOS, te bajas el disco de arranque de esta web
http://www.ibiblio.org/pub/micro/pc-stuff/freedos/files/distributions/beta9rc5/ los archivos fdos1440.img y rawrite.exe, arrancas el rawrite y cargas la imagen fdos1440.img grabas el diskete ya tienes un disco de arranque en DOS muy util, grabas dentro de el los archivos para flashear y arrancas con el el PC, cuando arranque pues haces el update de la bios y ya está. Si no con este, con un diskete de arranque MSDOS también te vale.
Salu2