¿Tienes el procesador con overclock? Si la respuesta es que no, aunque se defiende con muchos títulos actuales, seguramente estés perdiendo un buen pellizco por el proce.
La memoria de la gráfica (1.5Gb) empieza a ser un pequeño limitante a 1080p en algunos juegos también.
Yo intentaría subir un poco ese Q6600. Lo de la RAM lo veo menos urgente. Puedes mezclar módulos y no perder dual channel, mientras vayan en pares, pero cuanto más parecidos a lo que tienes, mejor, mismo voltaje si puede ser. Y la DDR2 anda muy cara.
Saludos