Al estar sentado/tumbado y levantarse,sobretodo bruscamente, como han dicho por ahí arriba, la presión necesita regularse y no lo hace rápidamente en algunas personas, por lo que al ponerte de pie no llega suficiente presión sanguínea al cerebro y por eso te mareas.
A mí me pasa siempre, y la solución que tomo, ya que el médico dice que no tengo nada grave, es levantarme con cuidado, bajando las piernas al suelo (cuando estoy en la cama), y luego levantar el tronco, y ya ponerme de pie.