Esas máquinas están pensadas de manera complementaria al deporte, por ej. si tienes 4 días a la semana para hacer gimnasia, te aconsejan utilizar 2 para tus ejercicios rutinarios y 2 para máquina. Mis padres tienen una en su gimnasio, yo me resisto un poco a usarla, pero cuando la utilizo lo hago 2 veces por semana, después de una sesión de estiramientos y 30 minutos de correr (ésto lo hago cada día).
Creedme, funciona. Si lo hacéis bien tendréis al día siguiente unas agujetas del copón, con lo que representa que el músculo ha trabajado, así que de publicidad engañosa nada.
Un saludo.