1. elimina toda la basura que tienes en tu disco duro (te recomendaria ultra wincleaner)
2. limpia el registro de windows igual de toda la basura que pueda haber en el (jv16.powertools o muy recomendada igual ontrack fix-it utilities)
3. pasale el ad-aware y el xp-antispy
4. checa los archivos que se ejcutan cuando inicias windows, a lo mejor tienes un monton que arrancan con windows y te come mucha memoria (lo puedes ver aqui HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
yo solo tengo el antivirus)
5. desfragmenta tu disco duro
6. intenta de nuevo haber si sigue igual, si termina igual pasale el antivirus, si nada de nada, pues format y desde cero otra vez.
ta otra