Iniciar windows 7 en modo seguro

Hola, estoy intentando arrancar windows en modo seguro. He leido que hay que darle a F8 al reiniciar. La cuestión es que al hacer eso solo me sale el menu de arranque, para elegir si iniciar el disco duro, el DVD y esas cosas.

¿Alguien sabe como se hace? saludos
Selecciona el disco duro, y acto seguido apreta el F8 tantas veces hasta que te salga el menu.
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