Con esas configuraciones, vete como minimo a las que te pone sergio. La antec VPF450 que pones, es buena, pero probablemente en cuanto les des un poco de caña con el oc tanto a la cpu como a la gpu se te quedara bastante apurada. yo cogeria la 550, o viendo la diferencia de precio con la 650 en pccomp, que son 5€ iria sobrado.
Nunca se debe recortar en fuente, piensa que es el componente mas importante, es el que suministra la energia para que todo lo demas funcione. Por cierto, si al final pones una 390, casi con seguridad en cuanto la aprietes no aguantara con la de 450w.
Un saludo!