Frecuencia de actualización de pantalla

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¿Qué frecuencia tenéis puesta? ¿Cuál es la óptima? En mi caso tengo 60hz, y como máximo me podría poner en 75hz, pero me parpadea más :?

En cuanto al brillo tengo 90 y contraste 80 (venían así de fábrica)

El caso es que lo pregunto porque cuando llevo bastante tiempo delante de la pantalla pues parece que se me "queman" los ojos ¬_¬ ¬_¬ ¬_¬ (siento bastante escozor)
Hombre cuanta mas frecuencia n teoria cansa menos la vista, pero esta claro q si te tiras toa la tarde delante del PC acabaras con los ojos... y si encima lo tienes sensibles... a mi enseguida se me hacen derrames leves.

Yo tengo puesta 75Hz q es la max q admite mi monitor a 1280x1024 q le tengo puesto
Si posees un TFt no deberias preocuparte de ello, pero si eres de CRT, cuanta mas cantidad de Hz mejor, ya que te haras menos daño a la vista
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