¿Es recomendable actualizar el firmware de mi router?

Pues eso,que acabo de formatear el ordenador y tengo los 3 megas de telefonica y un router xavi 7768.El problema es que cuando uso programas p2p el internet me va lentisimo y antes no me pasaba.Que puedo hacer?
abre puertos (si estan cerrados)

yo actualize recientemente el firmware de mi ct 536 y he ganado 2 mb (antes conectaba a 7 u 8 y ahora a 10)
Yo actualizé mi router y empezó a funcionar internet [sati]
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