Buenas eolianos! Dedse hace 6 meses empecé con unos dolores de espalda y hace dos semanas después de muchas pruebas me han diagnosticado una hernia discal en l5-s1...después de tratarme con mi Fisio me ha recomendado que no haga ejercicios de deporte muy muy duros, aparte de una rutina de estiramientos.
Actualmente estoy apuntado a un gimnasio que no tiene piscina, por lo que quería saber que me recomendais hacer en el gimnasio por si me vale la pena seguir apuntado o darme de baja para irme a uno que tenga piscina.
Que opinais?? Alguna recomendación?
