Duda sobre velocidad en los juegos

Wenas, leyendo por ahi veo que gente pone a las fps que le van los juegos, asi viendolas pueden tambien ellos optimizarlos para que vaya bien de graficos y de fluidez, mi duda era la siguiente: como mirais los fps??? usais algun programa???? y cuantas serian las recomendables o con las que jugais?? esque ahora me he pillago el gears of war y queria saber a cuantas me iba
el programa se llama:

fraps

y es muy facil de usar, solo ejecutarlo y dejarlo de fondo.

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