de PCI a PCI Express hay un mundo.
Sobre la grafica mira si hay algo mejor aunque tenga menos RAM, pero bueno esa deberia rendirte mas que suficiente para los que pones.
De la ATI 4650 que te han recomendado pues por algunas review parece bastante inferior a la NVIDIA 220. (si fuese la ATI 4670 es otro cantar)