Buenas, empecé un trabajo nuevo la semana pasada, me paso las 8 horas en el mismo sitio y la parte intermedia de la espalda se queja, luego cuando llego a casa ya estoy mejor, estaba pensando en pillar un gel antiinflamatorio o una faja mientras la espalda no se acostumbra pero no se si van a ser efectivos o cual opción escoger o si hay otra medida mejor.
Supongo que empezaré en el gimnasio para fortalecer la espalda pero eso es algo más a largo plazo, quería saber si me va a funcionar alguna de estas cosas o mientras no lleve ya un tiempo voy a seguir con estos dolores, nunca tuve lesiones ni nada y más o menos estoy en una forma decente y ya trabajaba en otro sitio exigente físicamente.
Gracias
