disipador para 3770k con oc

Tengo un 3770k al que quiere hacer oc. El problema es que mi antiguo disipador ha muerto .
Necesito uno nuevo y no me decido si por aire o algún kit que sea por agua.

He visto este por agua
https://www.amazon.es/ARCTIC-Liquid-Fre ... XRMF6&th=1

o este otro que es de sobra conocido
https://www.amazon.es/Noctua-NH-D15-Ven ... 857&sr=8-5

alguna recomendación? la caja es una nzxt h440