buenas eolianos, de una santa vez, he decidido ponerme en forma ( y cumplirlo). Tengo problemas con la alimentacion, ya que nunca me he puesto en plan serio...
¿alguna ayuda?
Mi objetivo es el siguiente: Hacer trabajo de gimnasio dos dias a la semana y otro de carrera, aparte de los entrenamientos de basket. Entonces, necesito una alimentacion adecuada para ello, y necesito ayuda.
gracias de antemano, salu2
p.d.lo habria posteado en el hilo de la vida sana de Lady, pero aqui puede que lo vea alguien mas
