Muy buenas,
no es que sea un experto en la materia pero creo que esto te puede ser de utilidad. He ido recabando información por internet y he obtenido los siguientes valores aproximados de consumo de los componentes que has mencionado en el post.
Procesador Cedar Mill : 100 ~ 150 Watt
Gráfica: 24,1 ~ 41,1 Watt
Disco duro: 20 ~ 30 Watt
Regrabadora DVD: 25 ~ 40 Watt
Lo que significa que para los ventiladores de la caja (o el sistema de refrigeración que tengas montado), las posibles tarjetas que tengas instaladas, los demás componentes de la placa base (chipset, controladora hdd, sonido, etc) y posibles demás artilugios que tengas montados. En el caso de que la potencia de tu fuente sea la potencia nominal (y no la de pico que es por la que te suelen vender las OEM, si tienes Enermax casi seguro que sea la nominal).
Tienes 420W – 150W – 41,1W – 30W – 40W = 158,9W
libres con el ordenador a plena carga.
En caso de que tengas una fuente OEM, casi seguro que no llega a los 350W de potencia nominal, por lo que te recomendaría encarecidamente que la reemplazases, si en caso contrario tienes una fuente de 420W
reales yo no te recomendaría una actualización a corto plazo de la misma a no ser que te vayas a dedicar al overclocking o tengas enchufada una tostadora en el USB, o un secador de pelo... u otros artilugios que prefiero no imaginarme.
En cuanto a marcas de fuentes de alimentación, mis preferidas son Zalman, Enermax y Tagan. Pero sólo es mi opinión personal. Compres la que compres, una cosa importante es que tengan un PFC activo.
Un saludo.