Consumo datos de red Windows 10

Hola, tengo un problema con mi ordenador. Cada vez que me conecto a una red en la cual solo tengo 1gb diario de descarga se consumen los datos en menos de 30 min. Teniendo en cuenta que la velocidad de descarga es de 1mb. He deshabilitado las actualizaciones y tengo el pc libre de virus ni spyware. He instalado algún software para monitorizar la red y veo que sin estar descargando nada la tasa de descarga en el contador llega al máximo de la velocidad de descarga constantemente. Alguna sugerencia?gracias