¿Esperas que te traduzcan un texto de trece páginas? Toda la página está hasta arriba de imágenes que muestran claramente las diferencias entre tener activadas o desactivadas unas cosas u otras, más o menos debería servirte como guía.
Y si no tienes ganas de matarte mucho, y con ese equipo, te diría que deesactivases las sombras sobre las caras y sobre las hierbas, dejases las otras bastante bajas, pasases un poco de los filtros (AA a 2 y anisotropico a 4, por ejemplo) y lo demás lo dejases tirando a alto.
También puedes leerte el hilo con todas esas respuestas, que tiene muchos consejos y configuraciones que pueden interesarte.