¿Cómo saldríais de esta situación?

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Me gustaría saber vuestra opinión al respecto sobre cómo afrontar mi situación actual, a ver si desde otro punto de vista consigo al menos animarme aunque sea, que nunca viene mal.

Tengo 26 años y la verdad es que no estoy en mi mejor momento. No he tenido nunca pareja, se puede decir que mi primera vez fue un desastre (no fue ni siquiera con alguien a quien quería, una amiga más calentón) y actualmente no tengo amigos, y no empecéis con que seguro que tienes a alguien por ahí, no, no tengo a nadie en mi vida ahora mismo. Decir que llevo como veinte findes encerrado en casa y las pocas personas que he conocido durante este tiempo o me han dejado de lado o me han puteado a más no poder.

Actualmente estoy trabajando de becario en la Dipu de Sevilla, copiando y pegando contenido básicamente (ni siquiera estoy trabajando de lo que he estudiado, que ahora voy a ello) cobrando 480 €. Me viene bien porque la tengo "al lado" de mi casa gracias al transporte y lo necesito ya que estoy ahorrando para las clases del coche.

Sobre mis estudios, hice un Grado Medio en 2012 de Infórmatica y me tiré tres años intentando aprobar el examen de acceso a Superior (cuando en aquel entonces estaba) Me lo estudié por cuenta propia pero como soy un matado para las mates siempre me quedaba corto y no me daba la nota, aunque aprobara Lengua e Inglés. Al tercer año y esto fue culpa mía, me enteré de que había un centro que impartía clases para el examen, obviamente de la Junta y gratis. Para mí suerte a los meses estando en el curso quitaron el examen de acceso, el cual a día de hoy aún me resquema y me persigue este golpe de mierda que me llevé. (sobretodo por haber perdido tres años por esta mierda)

Durante esos años no me toqué los cojones, estuve trabajando reparando ordenadores y ahorrando todo lo que pude. En parte de lo ahorrado, se lo dí a mi familia porque por aquel entonces (y ahora también pero ya no tanto) estábamos mal económicamente.

En mi casa, estamos mis padres y mis dos hermanos, a los cuales no soporto y odio con toda mi alma porque son dos demonios y nos lo han hecho pasar fatal, incluso actualmente. Les llevo a cada uno 12 años más o menos, así que haced cuentas.

Volviendo al tema de los estudios, cuando por fin pude acceder al Grado Superior lo hice por un concertado, porque al no haber estado estudiando los anteriores años no tenía opción a plaza (tócate los cojones) así que tuve que tirar de ahí. Gracias a lo ahorrado me lo pude permitir y en fin, valiente mierda el centro que aprendí entre poco y nada. Lo pasé limpio y en segundo empezaron los problemas.

Me cambié a otro centro, ya que me quería clavar 3000 € de matrícula el concertado para el segundo curso, después de lo pagado ya en el primero (todo cabe decir que me escaqueé un poco y me dieron las notas sin pagar parte de primero, culpa de ellos en su gestión) así que contento al fin de salir del bache de querer entrar en un superior, fui a segundo con todas mis ganas.

Aprobé todas menos una (también ese mismo año me tuvieron que operar de la vista por queratocono, y perdí parte de las clases importantes en el periódo más fuerte, todo sea dicho) gracias a un profesor que bueno, da todo el asco y es el típico que está a punto de jubilarse. (de hecho, este año ya se ha ido del centro ya casi)

La cosa es que gracias a este tío perdí otros dos años más (ahora con este el tercero) sin poder sacarme el curso. Y menos aún ahora que estoy trabajando por las mañanas, que no puedo acudir a clase. Os parecerá todo una excusa y lo puedo entender perfectamente, que si no he dado lo mejor de mí y que podría haber hecho mucho más.

Bueno, pues decir que gracias al cúmulo de todas las mierdas que me han ido ocurriendo, y sin llegar a ver ninguna luz al final del túnel pues sin yo saberlo me han diagnosticado depresión con ataques de ansiedad hace no mucho, el cual me hace rechazarme como soy y estoy actualmente sin fuerzas para poder hacer absolutamente nada. Y cuando digo nada, es nada.

Me ha dejado de gustar todo lo que antes me gustaba y cuando llego a mi casa lo único que hago es estar con el móvil varado tirado en mi cama, porque no me salen las fuerzas para hacer nada. Como he dicho antes, no tengo vida social y no soy capaz de hablar con nadie porque me da pánico la gente (gracias a la depresión está saliendo todo lo que llevaba arrastrado años atrás) y sinceramente, no sé cómo salir de este bucle.

Para resumir un poco, mi vida es del trabajo a casa y de la casa al trabajo. Y los findes estoy en mi casa, sin fuerzas y sin ganas de nada. Todo el día varado mirando al techo.

¿Cómo haríais para salir de esta situación? Tened en cuenta que ni tengo dinero para sustentarme yo mismo, ni tengo amigos a los que relegar y apoyarme, ni tampoco fuerzas para hacer nada. De verdad que la depresión es lo peor del mundo, y solo sé machacarme con todo lo que me ha pasado anteriormente a diario, y es un no parar constante. :(
@ivanstrife con 26 años lo que te faltan son muchas mas ostias ( a nivel social me refiero) del tipo desamores y desengaños.

Todos tenemos epocas buenas y malas y de todo se sale en esta vida , la cual puede ser idilica y en 0,1 segundos ser un puto infierno (creeme lo he vivido en primera persona).

No te cierres de forma sistematica a conocer gente , si tienes aficiones practicalas en solitario y poco a poco iras coincidiendo con gente en tu vida y tu valoraras si te interesan o no.

Como eres "mayorcito" ( dicho con cariño sin acritud) si lo que te pasa es que la de "abajo" esta fslta de cariño ....vete a ver a alguna señora de las que te hablan de "tu" y te hechan el humo a la cara...
No es el consejo mas popular pero mira a falto de una alegria malo no es tampoco.


Te recomiendo que pidas que mievan este post al rincon del eoliano pues la gente y el enfoque suele ser otro que aqui en miscelanea.

Un abrazo compañero y animo
Lo suyo sería ir a un especialista de esto, no?

Pero dejando eso una cosa que haría en tu caso es buscar actividades donde se conozca gente, haya buen rollo y encima sea divertido, has pensado en aprender a bailar salsa?, ahi conoces un huevo de gente, hacen planes para los findes en grupo, hay un buen rollo que flipas, con gente de todo tipo y todas las edades.

No va a solucionarte todos tus problemas pero por lo menos te sacará del cuarto, te hará conocer gente y pasar un buen rato.
Ashtyr escribió:Lo suyo sería ir a un especialista de esto, no?


O al rincón del eoliano
Alex_nar3 escribió:
Ashtyr escribió:Lo suyo sería ir a un especialista de esto, no?


O al rincón del eoliano

Allí todos somos especialistas
el hilo es para el rincon.

lo que te tienes que buscar es un trabajo de verdad.

y respecto a los amigos y la pareja, la "mejor oportunidad" que es el instituto y la facultad y tal ya la dejaste atras.

quiza podrias intentar por la escuela oficial de idiomas, o un curso del desempleo. contigo habra mas gente con algo en comun y quizas puedas trabar alguna amistad.

me equivoco si pienso que tu eres de esos muy muy introvertidos que los demas suelen ver como "bichos raros" ¿?
@Galigari Mierda. Con las prisas creía que lo había puesto en el rincón. Fallo mío. [tomaaa]

Me he echado un par de risas con tu comentario y es que lo de la hostia social la verdad es que la necesito ya pero como no soy de salir de botellona ni me van esas movidas pues complicado lo tengo.

A ver si algún moredador lo puede mover al rincón. [toctoc]
A ver, la depresión no es ninguna tontería y es lógico que ahora mismo lo veas todo fatal. Es como tener unas gafas que transforman todo lo que miras a color gris.

Si no puedes acudir a la consulta de un buen psicólogo, que te pueda ayudar, el primer consejo que te daría es el que más trabajo te va a costar, pero ayuda muchísimo a romper la dinámica negativa que supone la depresión y es que salgas a hacer deporte. Te va a ayudar a desconectar, a sentirte mejor y a dar un pasito para salir del pozo. Lo del baile también es buena alternativa.

Respecto a los estudios y el trabajo, existe la posibilidad de hacer el Grado Superior a distancia en centros públicos, no para todos los grados pero sí, por ejemplo, para los de informática. Tienen preferencia las personas que están trabajando o que superan cierta edad, pero yo preguntaría en la Consejería de Educación si es que te interesa esa posibilidad.

La depresión tómala como algo en que, pese a que los primeros pasos para salir son muy duros de dar, los siguientes te van a ir costando cada vez menos.
@Juaki Me encanta practicar deporte. Pero como he dicho antes, no me salen las fuerzas para hacer absolutamente nada. Me apunté al gym y no era lo mío, estuve como un mes o así pero me aburría estando yo solo. Luego, intenté también salir a correr todos los findes y lo mismo, al mes o así dejé de hacerlo por lo mismo que el gym. También hacer bici, etc pero nada.

Sobre los estudios lo que haré será o el año que viene o este intentar sacarme la última asignatura que me queda en el mismo centro (este año ya no está el mismo profesor así que perfecto) pero de momento quiero sacarme ya el carnet de una puñetera vez que llevo detrás de el años.
@ivanstrife Yo me comido botellonas y lo que no son botellonas y te puedo asegurar que cuando maduras realmente ninguno de los que te pasaba el cocacola estara.

Si tienes aficiones ponlas en practica , eres muy joven y todo te vendra, yo no soy mu dado a contar mis historias pero te puedo decir que pase la peor etapa de mi vida desde los 14 a los 19 años mas solo que la 1 y con lo que hoy se denomima bullyng a diario , creeme si te digo que he comido mierda dd todos los colores al punto de llamar a mis padres por que segun el centro "yo me queria matar" (falso) y hasta hay ...

Luego coges edad y pillas perpectiva y ves lo que son los problemas reales y lo que significa evolucionar como persona.

Mucho animo y no te cierres tu solo las puertas, el que te quiera conocer te conocera y em que no quiera pues eso que se pierde.
GXY escribió:el hilo es para el rincon.

lo que te tienes que buscar es un trabajo de verdad.

y respecto a los amigos y la pareja, la "mejor oportunidad" que es el instituto y la facultad y tal ya la dejaste atras.

quiza podrias intentar por la escuela oficial de idiomas, o un curso del desempleo. contigo habra mas gente con algo en comun y quizas puedas trabar alguna amistad.

me equivoco si pienso que tu eres de esos muy muy introvertidos que los demas suelen ver como "bichos raros" ¿?

a full de apoyo con el chaval, seguro que le has ayudado mucho (lo de bicho raro es muy subjetivo, yo llevo tiempo leyendo tus post y a lo mejor tu me pareces a mi un bicho raro u otra cosa peor..... ) otro pa ignorados.

Respecto al creador del hilo, me da un poco la impresion de que aun no has podido o querido "saltar" del nido, no solo por que vivas con tus padres, por lo que te leo no has tenido un trabajo de verdad (uno que te permita ser independiente), una relacion seria, no tienes carnet/coche (con la libertad/responsabilidad que eso conlleva), vamos, que estas sin estrenar en muchos aspectos!!! bueno pues la buena noticia es que siempre estas a tiempo! Lo primero de todo deberias ponerte en manos de un profesional (un@ psicolog@) que te ayude a ver las cosas con perpectica y una vez que te vayas sintiendo mejor, sal de tu zona de confort!!! (esta claro que la vida no va a venir a buscarte a tu cuarto), seguro que tienes aficciones que te gustan y que compartiras con mas gente (yo con los años he ido reduciendo mi circulo de amigos intimos a musicos casi exclusivamente, ya que es lo que hago en mi tiempo libre). Pa no enrollarme mas, te diria que cambiaras de ciudad y te metieras en un piso de estudiantes (con un curro de lo que salga, aunque no sea lo tuyo, pero que te permita vivir por tu mismo, aunque sea compartiendo un piso).

Por otro lado te diria que no te rayes demasiado con lo de conocer gente o hacer amistades, parece que es lo mas importante del mundo con tu edad, pero muy pokito despues (depende de circuatancias, claro) todo cambia, yo tengo algo menos de 10 años mas que tu, casado y con una hija, los amigos han pasado en pokisimo tiempo a ser algo muy muy secundario, seguimos viendonos, mantenemos el contacto, pero ni de coña tienen la importancia que tenian hace 10 o 5 años (bueno, la que yo le daba).
Suerte y si quieres hablar por mp, ahi me tienes.
un saludo
@Ashtyr Estoy yendo al psicólogo de la SS. En el hilo no lo he puesto pero he tenido ya dos intentos de suicidio este año y bueno, estoy tomando antidepresivos y esas mierdas para los ataques de ansiedad.

Sobre lo de que si soy introvertido. Siempre lo he sido al principio por timidez y porque no he sabido nunca desenvolverme bien con la gente. Básicamente uso una facade para sentirme agusto y no perder los nervios pero realmente nunca muestro como soy realmente a nadie hasta que tengo un mínimo de confianza con esa persona, entonces ya si esa persona me cae bien y veo que hay feeling (cosa que no consigo desde hace años con nadie) pues entonces ya me comporto como yo soy.
pues si. yo en bastantes cosas hay gente que me ha catalogado de "bicho raro". y qué. tampoco lo he dicho con una connotacion negativa, de todos modos, sino refiriendome a la percepcion que puedan tener los demás de él.

si el op se siente incomodo con mi respuesta, lo puede hablar conmigo sin problema.

por otro lado poner gente en ignorados no es ni mucho menos un logro, en mi opinion. solo es una demostracion de hasta qué punto no se tolera la opinion contraria a la propia.
@perropelon Gracias por el apoyo. Lo de las amistades es más que nada porque estoy solo todo el día y necesito contacto social básicamente. Ya sé perfectamente que la gente da asco y que cada uno va a lo suyo y que se acuerdan de ti cuando les interesas y ya.

Sobre lo de estrenarme. Exactamente es eso lo que me falta y lo he pensado más de una vez lo del piso de estudiantes por aquí en Sevilla, seguramente es lo que haga con el tiempo cuando consiga un trabajo estable y en condiciones.
En Sevilla hay un monton de eventos, empieza por ir solo que poco a poco iras conociendo a gente.
GXY escribió:pues si. yo en bastantes cosas hay gente que me ha catalogado de "bicho raro". y qué. tampoco lo he dicho con una connotacion negativa, de todos modos, sino refiriendome a la percepcion que puedan tener los demás de él.

si el op se siente incomodo con mi respuesta, lo puede hablar conmigo sin problema.

por otro lado poner gente en ignorados no es ni mucho menos un logro, en mi opinion. solo es una demostracion de hasta qué punto no se tolera la opinion contraria a la propia.

no es por una opinion contraria, me encanta debatir, pero no me gusta quien hace daño por que si y menos si quien lo recibe no ha hecho nada para merecerlo (para eso ya esta twitter) pero sobre todo es por la foto de Adama, no quiero que ningun concepto negativo pueda emborronar el recuerdo del comandante.
@ivanstrife ante nada, mucho apoyo.

Como consejo, no puedo darte muchos. Lo siento, ni yo mi nadie te vamos a sacar de donde estás, solo tu puedes hacerlo.

Como primer paso te cuento algo que le fue bien a una amiga, se puso el reto de hablar con 3 personas cada día. Daba igual de donde las sacase... Ella una de las cosas que hizo fue localizar a gente con la que, en algún momento de su vida, hubiese tenido alguna afinidad, ya fuera en el colegio, en la facultad, trabajo, un curso dem INEM... y los días que no llegaba al cupo, simplemente le contaba su vida a un desconocido en el súper, en el bus... te sorprendería saber lo receptiva que es la gente cuando simplemente le dices "hola, te parecerá raro pero estoy superando una fobia social y tengo el reto de hablar con 3 personas cada día. Me llamo XXX, si quieres que hablemos de como te ha ido el día, yo encantada, si no, simplemente disculpa".

Puede parecer muy raro y freak pero oye, tampoco pierdes nada.

Por mi parte, estoy por el foro bastante más de lo que debería y me tienes a tu disposición para hablar de lo que quieras cuando quieras.
Buenas compañero.

Antes de nada muchísimo ánimo y un fuerte abrazo :)

Los cambios no van a ser de la noche a la mañana pero creo que puedes ir construyendo, poco a poco, un futuro mejor. Por ejemplo, cuando llegas a casa proponte estudiar una hora, puedes dividirlo en 20 minutos de estudio, 10 de descanso, 20 de estudio, 10 de descanso y 20 de estudio. Es un ritmo suave que puede hacer que te arranques y al final es un ciclo, te sentirás satisfecho por cumplir con los estudios lo cual te animará.
Mírate la aplicación forest para no coger el movil mientras.

Respecto al deporte, que creo que es fundamental para que salgas de donde estés, mira cursos y actividades en grupo, como el senderismo por ejemplo. Puedes matar dos pájaros de un tiro: Socializar y deporte.

Si sientes que no puedes y solo quieres estar en la cama tumbado, intenta no pensar, ser un robot, un autómata. Miras ofertas de trabajo, miras lo del deporte, sales a dar una vuelta... Una vez empiezas a hacer cosas, costará menos.
Estoy de acuerdo al 100% con lo que te dicen aquí, la vida da unas vueltas acojonantes y cuando menos lo esperas es arriba otra vez. No creo que en realidad tengas una depresión, pero si que estás de bajón porque lo ves muy oscuro todo. Nos han metido en la cabeza que a los treinta tenemos todos los aspectos de la vida resueltos y no es verdad.

Si lo que te cuesta es arrancar a hacer cosas "obligate", es un circulo vicioso en el que estás entrando y probablemente si te animas a salir y hacer cosas después las disfrutes. Tema de novias? Pues cuando menos te lo esperes una te hará ojitos y no tiene que ser en un lugar específico: en el curro, la cola del súper, un bar... Que no trabajas de lo que has estudiado? Como un gran porcentaje de los seres humanos. En lo de irte a mujeres que te digan de tú no te lo aconsejo, no es alguien que te desee ni a quien en realidad le importes y para sexo por sexo tienes Tinder o badoo y sabes que a la tía le molas.
@yoen Lo del tema de la depresión está diagnosticado por desgracia, por mi psicológa de la SS. Yo creía como bien has dicho, que era un bajón o algo así pero ni mucho menos. Me ha terminado explotando la bola de mierda, y he caído del todo en el agujero donde ahora mismo no veo ninguna salida.

@TMacTimes Lo del robot es básicamente lo que estoy haciendo. Seguir un horario, aplicarlo y cuando me encuentro mal (que es el 90 % del tiempo) pues me tumbo e intento calmarme cuando me dan esos ataques de ansiedad. Lo del tema del deporte sé que me sienta muy bien cuando lo hago pero me amargo yo solo cuando me pongo a ello, porque lo que necesito es una actividad en equipo o algo así o gente con la que poder prácticar alguno.

Muchas gracias por todos los consejos y ánimos. Se intentará aplicar lo que se pueda. :)
Busca una asociación cultural en tu ciudad que toque un tema que te guste. Juegos de rol, o de mesa, pintura... y ve a verles. Ahí conocerás gente afín y además te despejarás. La clave no es quedarse al fondo de la sala esperando a que te digan para unirte a una actividad por supuesto. Y la ignorancia no es problema, en esos sitios siempre encontrarás gente que te enseñará.
Vive tu vida haciendo cosas sin depender de nadie y te ahorrarás muchos quebraderos de cabeza y malos ratos absurdos.

Amigos hoy día no hay, y tampoco se hacen en el bar, ni en el Gim ni en la escuela de idiomas, mucho menos en el trabajo. Como ya te han dicho se paso la mejor época para eso.

A partir de cierta edad todo es gente que va y viene, nada más. Mientras tengas claro esto menos ostias te llevarás como dices. Además estar solo no es el fin del mundo, ni mucho menos, se puede hacer un montón de cosas solo, todo depende de ti.

Esto sin ánimo de ofenderte ni de ser el más machote ni nada por el estilo, lo digo por la hipersensibilidad de algunos.

Debe ser la Navidad que se acerca...
actividad continua física y/o mental. sé una persona ejemplar y la gente se querrá arrimar.
@srkarakol Muchas gracias por el apoyo. Chapó por tu amiga, hay que tenerlos bien puestos para dar el paso a hacer algo así. Según me comentó mi psicóloga, me dijo que me vaya intentando abrir poco a poco, que me va a costar bastante pero que con el tiempo y con la terapia se me quitarán todos los miedos que tengo ahora mismo. En el caso de tu amiga, es que es algo más grave y no llega al mismo nivel que lo mío, en mi caso, es solo que no me puedo abrir a nadie como lo hacía antes como he puesto en el post, creando una facade que no soy yo y con la que no estoy nada agusto conmigo mismo pero a la vez me hace sentirme seguro. Es un arma de doble filo que lo único que me crea cuando conozco a gente es alejarme y generarme ansiedad a la hora de relacionarme.
@ivanstrife lo dicho, ánimo!! Y aqui me tienes para lo que necesites.
Seguro que para ti tu problema es un mundo, pero ya te digo que mas gente (hemos) ha estado peor. Así que como no creo en el "mal de muchos consuelo de tontos" ni tampoco pretendo que te alegres por desgracia ajena, vamos con los detalles.

La actitud es la siguiente: "siempre hay que ir hacia delante", "uno mismo es lo primero (esto no implica machacar a nadie)" y "no hacer nada que te quite el sueño el sueño por las noches (acciones que causen remordimiento)".

Ya está, de verdad, no tiene mas misterio. No sabes que te vas a encontrar mañana, no sabes que va a pasar hoy, no sabes que va a ser de tu vida el año que viene. Un instante, una oportunidad, una conversación, un pensamiento, un algo lo puede cambiar todo. Y una vez que ocurre esa chispa que te cambia la vida se vuelve de otra manera.

Ya hace años contaba mi situación en estos foros (en #21, donde se borran los hilos) y también me pasó el hecho de estar en el pozo pero un chispazo y de un día para otro mejoró mi actitud frente a todo y desde ahí solo he ido hacía arriba.

De no haber tenido una relación de mas de 3 meses en mi vida, con una casa que estaba embargada y pendiente de desahucio que era de mi madre que falleció por cancer la cual tuve que cuidar durante muchísimos años yo solo a la vez que me sacaba mis estudios (nocturno el bachiller, la universidad solo yendo a las clases obligatorias), sin haber trabajado nunca a tener: un trabajo en el cual llevo 3 años en el cual he ido ascendiendo, tener una pareja desde hace 3 años y medio y casa propia pagada.

Ese cambio de chip me ocurrió hace 4 años y poco y fue por una conversación que tuve con unos amigos después de un planchazo con una chica. Y no fue nada del otro mundo la charla, sencillamente cambió algo dentro de mi.

Y porque no quiero seguir entrando en detalles de "lo malo",porque es una versión muy resumida, pero es que a día de hoy da igual. Lo pasado pasado está pero ten en cuenta que el "tiempo nunca es perdido", lo que te hará volverte mas fuerte.

En serio, da igual las circunstancias que te rodeen, en el momento que tu cabeza haga ese "clic" lo cambia todo. Nunca te rindas, ve hacia delante, con la cabeza bien alta, orgulloso de ti mismo.
Lo que tienes que hacer es encontrar un momento de paz mental para decidir qué es lo que te gustaría hacer. No me refiero a qué te gustaría hacer en el sentido de ponerlo en tu biografía (algo como "quiero ser ingeniero / abogado / médico...) sino qué te gustaría hacer, por que sí, porque lo sientes, porque te apetece.

Elige algo, ya sea un viaje, una actividad, un deporte, y lánzate, y recuperarás las ganas de vivir, experimentar y te librarás de toda esta desazón.
Intenta buscarte circulos con los que compartas aficiones, aplicaciones para conocer gente. Intenta buscar otro trabajo donde estes mejor, eso te ayudara a conocer gente.


Suerte
ivanstrife escribió:@yoen Lo del tema de la depresión está diagnosticado por desgracia, por mi psicológa de la SS. Yo creía como bien has dicho, que era un bajón o algo así pero ni mucho menos. Me ha terminado explotando la bola de mierda, y he caído del todo en el agujero donde ahora mismo no veo ninguna salida.

@TMacTimes Lo del robot es básicamente lo que estoy haciendo. Seguir un horario, aplicarlo y cuando me encuentro mal (que es el 90 % del tiempo) pues me tumbo e intento calmarme cuando me dan esos ataques de ansiedad. Lo del tema del deporte sé que me sienta muy bien cuando lo hago pero me amargo yo solo cuando me pongo a ello, porque lo que necesito es una actividad en equipo o algo así o gente con la que poder prácticar alguno.

Muchas gracias por todos los consejos y ánimos. Se intentará aplicar lo que se pueda. :)


Pues tío, te toca apretar dientes y luchar por salir y es una putada bien gorda. Lo único que yo evitaría las pastis y tiraría de terapia (haciendole caso al terapeuta). Seguro que hay cosas que te gusten hacer, aunque ahora no te entusiasmen y no te apetezcan, pero a la larga te ayudaría
@yoen Yo pensaba igual que tú sobre las pastis pero los antidepresivos son necesarios. De hecho, creía que no iban a hacer ningún efecto ni nada pero ahora que los llevo tomando casi tres meses me están ayudando bastante y estoy notando la mejoría en el estado de ánimo. Sigo con mis días malos pero al menos no me llevo todo el día con el pensamiento ese en la cabeza de querer matarme (de vez en cuando pues me es inevitable)

Además, teniendo citas cada dos o tres meses con la psicóloga (es lo que tiene SS, es una puta mierda en salud mental) y como tampoco me puedo permitir un psicólogo de pago pues, al menos las pastillas me regulan algo.
@ivanstrife el problema de los antidepresivos es: que va a pasar cuando los dejes? o los vas a tomar de por vida?
LadyVinagre escribió:@ivanstrife el problema de los antidepresivos es: que va a pasar cuando los dejes? o los vas a tomar de por vida?


Los tomará mientras se lo diga el médico. Y luego el propio psiquiatra pautará el quitárselos paulatinamente.

Por favor, dejemos que loa profesionales hagan su trabajo y mas en temas de salud mental.
@LadyVinagre Los antidepresivos se suelen tomar durante un año (es el tiempo general, dependiendo de la persona) y lo que hacen es regular el nivel de serotonina entre otras cosas. Yo también estaba al principio muy reacio a estas pastillas, sobretodo por los efectos secundarios. Pero vamos, que lo de los efectos nada de nada, es simplemente encontrar la ideal para tu cuerpo (por suerte acertaron a la primera) y dar la dosis adecuada. Esto, junto con la terapia que ahí es donde pues bueno, estoy más jodido porque tendría que ser semanal (la SS como he dicho arriba pues es una puta mierda en este ámbito) al tiempo supuestamente, poco a poco el cuadro de depresión irá mermando junto con las ideas suicidas.

Una vez me digan que ya estoy mejor y demás, me irán bajando la dosis hasta que mi cuerpo pueda generar la serotonina adecuada y de forma normal. A mí al menos me están ayudando bastante porque sí que es cierto que hay días como hoy que estoy bien pero otros lo paso fatal y estoy todo el día queriéndome matar. Pero bueno, así es de divertida y de chunga la depresión.
ivanstrife escribió:@LadyVinagre Los antidepresivos se suelen tomar durante un año (es el tiempo general, dependiendo de la persona) y lo que hacen es regular el nivel de serotonina entre otras cosas. Yo también estaba al principio muy reacio a estas pastillas, sobretodo por los efectos secundarios. Pero vamos, que lo de los efectos nada de nada, es simplemente encontrar la ideal para tu cuerpo (por suerte acertaron a la primera) y dar la dosis adecuada. Esto, junto con la terapia que ahí es donde pues bueno, estoy más jodido porque tendría que ser semanal (la SS como he dicho arriba pues es una puta mierda en este ámbito) al tiempo supuestamente, poco a poco el cuadro de depresión irá mermando junto con las ideas suicidas.

Una vez me digan que ya estoy mejor y demás, me irán bajando la dosis hasta que mi cuerpo pueda generar la serotonina adecuada y de forma normal. A mí al menos me están ayudando bastante porque sí que es cierto que hay días como hoy que estoy bien pero otros lo paso fatal y estoy todo el día queriéndome matar. Pero bueno, así es de divertida y de chunga la depresión.
todo eso lo se, a lo que voy es: tu cuerpo generara una dependencia hacia las pastillas, si el tratamiento dura mucho, tu cuerpo volverá totalmente a la normalidad? Hay que reducir su consumo con mucho cuidado luego. Que si, que el psiquiatra supuestamente sera un experto y todo lo demas, pero yo siempre he pensado que no por tener un titulo se es un experto. Informate bien, con tu propio medico de cabecera si hace falta, y busca varias fuentes. Eres muy joven para que te dejen algun desajuste de neurotransmisores.

srkarakol escribió:
LadyVinagre escribió:@ivanstrife el problema de los antidepresivos es: que va a pasar cuando los dejes? o los vas a tomar de por vida?


Los tomará mientras se lo diga el médico. Y luego el propio psiquiatra pautará el quitárselos paulatinamente.

Por favor, dejemos que loa profesionales hagan su trabajo y mas en temas de salud mental.


pero que le he dicho yo para que me digas que deje a los profesionales hacer su trabajo? No le he dado ningún consejo ni orden, simplemente le he preguntado dos cosas.
Me paso de cuando en cuando por aquí, y hoy me veo con tiempo para postear. Te daré mi humilde Consejo, sin acritud.
Lo que te pasa le puede pasar a cualquiera. Hay gente que tiene la vida más "complicada " Por circunstancias familiares y otras más fáciles. Creeme que lo que te pasa es que necesitas un cambio de actitud y de visión frente a la vida.
Por partes. Laboralmente siempre se puede mejorar, pero hay que entender que es un proceso que lleva cierto tiempo, no una semana. Si quieres mejorar laboralmente, vete echando currículums, e invirtiendo ciertas horas del día en esa situación.
Por otro lado. Tus hermanos son tus hermanos, siempre van a estar ahí por mucho que no te guste, son familia, y si tu relación es tóxica , deberías analizar el por que, y si te renta tener esa relación.
Percibo en tu primer hilo un negativismo que macho.... Es normal que lo veas así puesto que tu solo te saboteas con esos pensamientos. Cambia la forma de ver las cosas, acepta que la vida son buenos y malos momentos, que hay que comprender y aprender de todos y tirar pa lante. Con todo mi respeto, piensa fríamente si tan mal estas como para haberte intentado quitar la vida dos veces con 26 años ( tenemos la misma edad) o si es cosa de la fragilidad de tu inteligencia emocional .
Invierte tiempo en cosas que te gusten hacer, en vivir la vida que bien bonita es en sus pequeños detalles. Algo te tiene que gustar, pasear, ir al monte, disfrutar de pequeñas conversaciones, de tu familia, de tus objetivos... Yo que se tio, cada uno tiene los suyos e inquietudes como personas.
Como último consejo, como dije arriba, percibo excesivo culpabilismo hacia los demás, pero en ningún momento he leído " Podría haberlo hecho mejor " , solo al final. Creo que echas la culpa de lo que te ocurre a los demás, y cuando hay un problema, solo tu mismo lo va a solucionar, olvidate del cuento idílico de que la gente te va a ayudar. Solo tu familia y amigos de corazón que son dos o tres, ni la médica, ni las pastillas . Solo tu, tu actitud y tu amor por ti mismo.
P. D. Todo dicho con respeto y buen rollo, te lo dice alguien que pasó por un cuadro de ansiedad , y me di cuenta de que la culpa la tenía yo con mi actitud, con haber fumado porros tantos años que no ayudan a la ansiedad , con inseguridades y tonterías. A día de hoy, me independice con 24 años y aquí sigo, currando de lo que me gusta y encantado. Olvidate del tópico de la suerte, en mi caso ya curre desde los 19 mientras sacaba el título universitario y este año he cogido 7 días de vacaciones, y tres veces 3 días sueltos. Trabajo actitud y constancia.
Edito, analiza todo lo que te dice la gente, que es útil y tienen razón , y haz que merezca la pena el tiempo que me ha llevado expresar esto. Creeme que la vida es España esta guay, he estado en 10 países diferentes, uno de ellos Marruecos, y aquí se vive de cine en comparación a los países en desarrollo. Por otro lado, ... Como vas a tener pareja si no te relacionas, y encima estas depresivo ? Yo estoy con mi pareja porque me suma, no me resta. Y conocí a personas que estaban en situaciones parecidas a la tuya, y la verdad no me extraña... Eran altamente tóxicas. Recuerdo un compañero que era hablar con el y te quitaba la jodida energía.... Todo el día con paranoias, malas energías, negativismo, excusas... Piensa lo que quieres ser y lo que quieres transmitir
@sergioarsi Gracias por tu comentario. Voy a ir por partes y tal para ver si me puedes llegar a comprender, que ya veo que no lo has hecho. Todo esto sin malos rollos ni nada te lo digo, es solo que ya me han comentado lo mismo que tú muchísima gente pero porque no nos entienden.

Para empezar, no es lo mismo un cuadro de ansiedad que de depresión, más ansiedad (cosa que yo no he tenido en mi vida esto último, y vaya puto asco que es) y con estos casos, lo que nos suele pasar como he dicho antes es que no nos entienden ni se ponen en nuestro lugar pero porque no saben o no han pasado lo que es tener depresión, la cual te niega por completo a ti mismo y te deja incapaz de hacer nada.

La culpa no la ha tenido nadie, en todo caso la he tenido yo por la toma de mis decisiones y lo de la suerte no es ningún tópico. Yo pensaba igual que tú antes que no era un factor decisivo pero por desgracia sí, que consigas tal oferta de trabajo o algo tan simple como lo es conocer a tu mejor amigo, es estar en el momento y situación adecuados y en eso, entra la suerte. Es cierto que eres tú el que se ha movido pero al final si te han pillado en ese curro o has conocido a esa persona es por factores externos, ya sea que te la hayan presentado o que alguien no haya pillado esa plaza para tu trabajo por x motivos.

Por ejemplo del curro en el que estoy ahora me pasó algo parecido a lo último que he comentado. Iba a entrar otro antes que yo y al final esa persona no pudo y por eso me llamaron a mí, que por cierto sobre mi curro estoy bastante contento (que parece que por mi post doy la impresión de todo lo contrario) aunque sea copiar y pegar y dar atención al cliente. El entorno de trabajo y los compañeros me ayudan mucho (ya que saben por lo que estoy pasando) además de ayudarme a despejarme, que eso me viene genial.

Sobre lo del haberme querido quitar la vida. Es complicado de explicar pero básicamente es que en esos momentos no piensas fríamente, solo tienes en mente el hacerlo y ya está. No te importa tu familia ni te importa nadie más, solo quieres quitarte de en medio porque tu cuerpo quiere dejar de sufrir. Luego por supuesto te sientes como una mierda cuando lo has hecho. En mi caso no por amigos ni nadie más si no por mis padres más que nada, ya que como he dicho en mi post no tengo a nadie en mi vida ahora mismo, ni amigos de corazón como dices ni alguien a quién le importe quitando mis padres.

Sobre lo de cambiar mi forma de ver las cosas, mi fragilidad mental y si hay cosas que me gustan. Claro que hay cosas que me gustan pero me han dejado de gustar, me ha dejado de gustar todo como he dicho antes porque bueno, la depresión es así de guay. Y me estaré reiterando mucho que si depresión y tal pero es que es la verdad y es tal y como me siento ahora mismo, como si todo lo que he tenido acumulado durante años me haya explotado en la cara, añadiéndole que no hay nadie que me entienda en estos momentos, salvo yo mismo y ya. El resto de personas, gente que conozco como tú bien has dicho lo que hacen es huir porque creen que somos tóxicos o porque no les interesa tener a una persona así en sus vidas (lo de tóxicos, en todo caso será la personalidad de la persona y no la condición, ya que esta lo único que genera es que la otra persona esté todo el día de capa caída) y gracias a este tipo de actos, nos quedamos solos porque nadie nos entiende ni nos comprende. Solo ven el mundo desde su perspectiva e intentan que nosotros la veamos también así y no podemos pero no porque no queramos, si no porque no somos capaces.

Y es que es esto último lo que nos ocurre. Anulamos como he dicho antes nuestro yo y encima sabemos, somos conscientes de que lo que nos decís es lo correcto pero no somos capaces de llevarlo a cabo aunque queramos, y cuando nos lo repiten una y otra vez nos hundimos más y más. Para eso están las pastillas y un psicólogo o persona que verdaderamente te comprenda, porque esas personas no te van a querer hacer ver el mundo como ellos quieren y ya, te van a ayudar y no echarte la mierda encima.

Ejemplo lo de la novia. Creo que en mi post no he dicho nada "de novia" en ningún momento, solo expuse lo de mi primera vez porque es algo que me molesta mucho, aunque ya sé de por si que es una gillipollez pero me sigue doliendo igualmente. Y por supuesto, ya sé que en mi estado no voy a encontrar a nadie, si ya de por si me cuesta conocer gente, una novia aún menos.

No sé si me he explicado bien o no pero bueno, en resumen. Todo lo que me has comentado ya lo sé pero no voy a ser capaz de hacerlo tal y como estoy ahora. La única forma es, ayudándome con la terapia más las pastillas y poco a poco ir saliendo del bache yo solo o hasta que conozca a alguien de "corazón" como tú dices, que consiga entenderme y que me eche una mano para salir del hoyo.
obviamente la depresion tienes que tratartela acudiendo a un especialista por lo demas y mi humilde opinion es que salgas de tu casa aunque sea a pasear intenta socializar, solo tienes 26 años para caer en un pozo, por lo demas que te vaya todo bien y que salgas adelante [oki]
Trabaja. Independízate. Apúntate al gimnasio o haz cualquier actividad deportiva. Apúntate a alguna actividad lúdica. No hace falta que tengas ganas de hacer ninguna de esas cosas. Simplemente hazlo. Da el primer paso. No busques problemas o excusas a lo que te planteo. Busca y ejecuta las soluciones a lo que te vaya surgiendo. Todo siempre tiene inconvenientes y problemas pero si le "hacemos caso" a esos problemas nunca haríamos nada. Verás que conforme vayas solucionando los problemas que te surgen irás cogiendo confianza en ti mismo.

Mantente firme y cuando te de la vagancia, no sucumbas a ella.

Lo demás vendrá sólo y cuando menos te lo esperes.

Saludos.
Tranquilo que, al igual que he expuesto lo que pienso, respeto lo que dices y se que es sin malos rollos. En resumen, te recomendaría lo mismo. Intenta siempre buscar soluciones y focalizar tu energía en eso, puesto que focalizarla en otros sentimientos solo resta. No estoy diciendo que seas un flojo, pero si digo que si uno esta jodido, pongamos un número , del 0 al 10 un 7, si tus propios pensamientos te sabotean y solo piensas en negativo ect ect ect pasas de estar jodido nivel 7 a estar jodido nivel 9. En cambio , si estas jodido pero piensas en positivo, y pones de tu parte y la actitud correcta, pasas de estar jodido nivel 7 a nivel 6.
Ese es mi consejo, auto obligate a ir mejorando poco a poco emocionalmente, lee e infórmate acerca de inteligencia emocional, te recomiendo que leas tus zonas erróneas de Wayne Dyer, lo tienes gratuito en PDF si lo buscas en Google .
Saludos
@LadyVinagre Gracias por preocuparte. Créeme que me costó bastante empezar a tomarlos por lo msmo, porque no sabía si me iban a sentar bien o no en un principio y tenía mucho miedo de los efectos secundarios. Pero claro, me dijeron que eran obligatorios para el tratamiento (esto me lo dijo la de la SS) y me negué en un principio hasta que dí con otro psicólogo por la privada que me dijo que sí que eran obligatorios y que para eso está la psiquiátra también, porque la terapia y las pastillas pues van juntas. Así que nada, asentí y empecé a tomármelos más la terapia.

Tengo entendido que sí, que no habrá problemas al dejarlos e informarme antes de que me enviaran nada ya estuve por Google bicheando todo lo posible. Por suerte creo que me están haciendo efecto poco a poco (se nota al mes o así) que no me van a ayudar a salir del bache pero al menos me lo harán más llevadero. Lo único así que he notado más chungo es que te dejan medio dormido al principio hasta que poco a poco te vas acostumbrando. Y esto como todo, hay días que te sientan mejor y otros que quieres pillar la cama al momento.
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