¿Como saber el volumen adecuado de unos 5.1?

Hola


Me he comprado unos auriculares 5.1 y queria saber el volumen al que los tengo que poner, ya que quisiera evitar futuros problemas de oido.

Por si sirve de algo son unos tritton ax 720 por cable optico a la play 3

Gracias