¿Como controlo "mezcla estereo" ó "Stereo Mix"?

Buenas y gracias de antemanos, estoy intentando crear un vídeo a partir de un juego "shooter", concretamente el "Age of Chivalry" un mod del Half-Life 2. Uso un programa llamado Fraps para grabar las imágenes del juego en un vídeo, quedando dicho video en formato *.avi* aunque un poco pesado 1 min. = 550 Mb.

Las imágenes del video se ven muy bien (con razón ocupa tanto) el problema viene con el audio, que no se graba, a no ser que desmarques la casilla de silencio de la opción "stereo Mix" o "Mezcla de estereo" en el panel de control de grabación. Así sí se graba el audio pero muy mal, suena muchisimo más alto y algo estridente. He intentado arreglar ese problema y buscando he dado con este post hilo_grabar-audio-del-propio-pc_1001432 el cual dice que baje el "stereo mix" a 1 o al menos eso es lo que yo entiendo
Si lo tienes, no lo silencies y ponlo al mínimo volumen (volumen 0) más un píxel. Esto es para que no grabe el audio con más volumen de lo normal, si lo subes más se saturará muchísimo.
(Volumen 0) mas un pixel. Pero en mi caso no puedo controlar esa opcion la tengo en gris y no me deja ni subirla ni bajarla lo ponga en silencio o no lo ponga, no me deja de ninguna de las maneras, alguna idea de como solucionarlo.

Os dejo un par de fotos por si no me he explicado bien una es del Realtek
http://i62.servimg.com/u/f62/12/52/00/27/realte11.png
y esta otra del panel de control de grabaciones
http://i62.servimg.com/u/f62/12/52/00/27/stereo10.png
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