Es posible que acepte Core 2 Duo y Core 2 Extreme, pero que se refiera a los procesadores de 65nm (serie E4xx0 y E6xx0), y que no te acepte los nuevos, por eso, deberías mirar bien la lista de procesadores aceptados, o saber el tipo de chipset que tiene tu placa base.
En cuanto a diferencia de velocidad, no tiene nada que ver, el rendimiento a misma velocidad es muy mucho más alto.